Alergije traju sve duže: Ovi kućni trikovi mogu pomoći u ublažavanju simptoma

Klimatske promjene su izmijenile sezonu alergija, čineći je ranijom i intenzivnijom nego što je to bilo prije. To nije povoljno za sve više ljudi koji pate od alergija na pelud biljaka. Prema istraživanjima, čak 25 posto svjetske populacije pati od alergija, a taj broj se povećava neovisno o dobi, rasi ili socijalnom statusu. Zagrijavanje planete produžilo je period kada biljke, drveće i trava otpuštaju pelud, a sezona je sada duža i intenzivnija.

Ambrozija, jedna od najinvazivnijih biljaka, posebno je problematična jer cvjeta ranije i duže se zadržava, izazivajući alergijske reakcije kod osjetljivih ljudi od juna do novembra. Klimatske promjene također su povećale učestalost ukrštenih reakcija, gdje osobe razvijaju osjetljivost na više različitih alergena.

Zbog toga je važno pronaći načine za ublažavanje simptoma alergija. Probiotici mogu pomoći u održavanju zdravlja crijevne flore i podržavanju imunološkog sustava. Također, određeni vitamini i minerali poput vitamina D, C, A, omega-3 masnih kiselina i kvercetina mogu pomoći u suzbijanju alergijskih reakcija. Filtriranje zraka unutar doma i izbjegavanje otvaranja prozora tijekom razdoblja visoke koncentracije peludi također mogu pomoći.

Osim toga, tu su i prirodni lijekovi poput čaja od koprive, inhalacija pare i redovito čišćenje doma kako bi se smanjila izloženost alergenima. Sve te metode mogu pomoći u olakšavanju simptoma alergija i poboljšanju kvalitete života osoba koje ih pate.