Dodajte ovo u vodu i zaboravite na vrućinu narednih 12 sati
Visoke temperature, pregrijane prostorije i fizička aktivnost u ljetnim mjesecima dovode do pregrijavanja organizma, što može izazvati toplinski stres, dehidraciju, pa čak i kolaps.
Hidratacija je ključna, ali istraživanja pokazuju da nije dovoljno piti bilo koju tekućinu. Limeta, u kombinaciji s vodom, nudi osvježavajući, ali i funkcionalan odgovor tijela na toplinu.
Elektrolitska ravnoteža
Studija objavljena u Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition (2017.) navodi da limunska kiselina iz limete pomaže u regulaciji tjelesne temperature aktivacijom mitohondrijske funkcije i ubrzanjem razgradnje laktata, čime se smanjuje osjećaj umora i pregrijanosti.
Dodavanje nekoliko kapi svježe limete u hladnu vodu može poboljšati termoregulacijski odgovor organizma i do 12 sati, posebno tokom dugotrajnog izlaganja suncu.
Doktor upozorava: Ove vitamine nikako ne uzimajte navečer
Staklene flaše sadrže više mikroplastike od plastičnih
