voda
more kao lijek
Pogled na more smanjuje stres i jača imunitet
hidratacija je klučna
Pijenje vode može smanjiti krvni pritisak za samo 30 minuta
pijemo li dovoljno
Voda kao temelj zdravlja: Važnost hidratacije u svim fazama života
Javnozdravstvena akcija
Imunizacija protiv HPV: Mali korak za veliku sigurnost
Aktivnosti će se paralelno odvijati na dvije lokacije u Mostaru: ispred shopping centra Mepas Mall i na Trgu Musala.
Tokom akcije, predstavnici Zavoda će razgovarati s građanima, pružati informacije o humanom papiloma virusu (HPV) i njegov...
uzroci i rješenja
Tijelo zadržava vodu? Saznajte šta je uzrok i kako se nositi s time
Iako voda čini veliki dio ljudskog tijela, njezina nepravilna distribucija može dovesti do nelagodnosti, oteklina i drugih zdravstvenih problema. U nastavku ćemo istražiti nekoliko glavnih razloga zbog kojih tijelo može zadržavati vodu.
1....
stvorite naviku
Opasnost za zdravlje u zimskim mjesecima: Zašto djeca trebaju više tekućine zimi?
Dok u ljetnim mjesecima prirodni impulsi poput žeđi često podsjećaju na važnost unosa tekućine, zima je puno suptilnija. Hladni zrak, grijanje u zatvorenim prostorijama i smanjena potreba za pijenjem čine da djeca često zanemaruju unos vode...
dobra za hidrataciju
Voda s krastavcem: Osvježavajući trend s mnogim benefitima za zdravlje i ljepotu
No, je li ovaj trend stvarno vrijedan truda ili je samo još jedan prolazni hit? U nastavku ćemo otkriti sve prednosti i potencijalne rizike ovog napitka te kako ga pravilno pripremiti.
Šta je voda s krastavcem?
Voda s krastavcem je jednos...
Ukusan i jednostavan
Ova voda hit je u svijetu: Topi salo sa stomaka i smanjuje apetit za samo nekoliko dana
Autor recepta za vodu Sassi je dijetetičar Cynthia Sass – specijalista za mršavljenje. Njen napitak nije samo zdrav i efikasan, već je i ukusan i jednostavan za pravljenje. Potrebno vam je samo pet sastojaka, koje možete lako pronaći u bilo...
LJUDSKI ORGANIZAM
Znate li koliko tijelo može da izdrži bez hrane i vode
Recimo, u koncentracionim logorima, ili tokom perioda velike gladi, mjesecima čak i godinama preživljavalo se gotovo bez hrane.
Ali, opstanak u tako ekstremnim situacijama zavisi u potpunosti od rezervi pojedinca, metabolizma osobe o kojoj...
neophodna za organizam
Zašto je dobro ujutru piti vodu odmah poslije buđenja?
Voda je osnovna hranljiva materija koju ne možemo sami proizvesti, pa je moramo dobijati iz vanjskih izvora kao što su hrana i piće. Ipak, važno je znati nekoliko stvari prije nego što ovo postane vaša svakodnevna rutina.
Rehidracija nakon...
naučnici otkrili
Da li je zdravo piti vodu sa česme?
„Prednosti fluora su decenijama potvrđene širom svijeta“, kaže Marcelo W.B. Arauo, stomatolog i dekan stomatološke škole Univerziteta u Bafalu u Njujorku.
Iako gotovo sva voda sadrži prirodno prisutan fluor, obično ga nema dovoljno da bi s...
koriste ga i doktori
Jednostavan test štipanja pokazuje pijete li dovoljno vode
Bezbolni Turgor test štipanjem uključuje stiskanje malog dijela kože, a zatim čekanje. Rezultati su jednostavni za razumijevanje i možete da reagujete na njih čim završite test.Dakle, ako se uklještena koža skoro trenutno vrati u normalu, t...
Riječ struke
Koliko vode zapravo trebamo piti?
A sada ga morate zalijevati svaki dan. Ne samo malo, već stalno. Jedna čaša vode pa još jedna i još jedna… i ide dalje. Samo stalno gutanje tekućine kao da vam život ovisi o tome (što i čini).
Ali koliko je vode zapravo dovoljno? Preporuke...
sezona zimnice
Vodu od kiselih krastavaca bacate, a ne znate da je jako zdrava i korisna
Oni se spremaju sa mnogo vode, tačnije sve do vrha tegle, a kada ih pojedemo, onda tu vodu bacimo, a ne znate da je jako zdrava i da više nećete morati da je bacate.
Naime, ta voda je odlična kao preliv za salatu. Dok vi iseckate kisele kr...
Čuvajte zdravlje
Otkrivene opasne supstance u vodi za piće, izazivaju rak bubrega i testista
Britanski i kineski istraživači analizirali su uzorke vode za 10 različitih tipova PFAS hemikalija. Per- i polifluoralkil supstance (PFAS) su grupa sintetičkih hemikalija koju čine više od 5.000 različitih supstanci, a koje se proizvode i k...
hidratacija
Koliko vode je potrebno piti?
Koliko vode trebamo piti dnevno?
“Svako od nas ima različite potrebe za tečnošću, u zavisnosti od veličine tijela, a te potrebe se mogu mijenjati iz dana u dan”, objašnjava ona. “To može uključivati koliko je toplo vrijeme, koliko slane hr...
za bolju energiju
Znakovi da niste dovoljno hidrirani i kako piti više vode
Naša tijela se sastoje od otprilike 55-60% vode, a hidratacija je ključna za optimalno funkcionisanje. Pijenje dovoljno vode pomaže u regulaciji temperature, podmazivanju zglobova, funkcionalnosti organa, zdravlju ćelija, prevenciji infekci...
ključ zdravlja
Značaj hidratacije: Kako piti dovoljno vode tokom dana?
1. Uticaj dehidratacije
Dehidratacija može imati ozbiljne posljedice na vaše tijelo. Nedostatak vode može uzrokovati umor, glavobolje, konstipaciju i lošu koncentraciju. Dugotrajna dehidriranost može čak dovesti do ozbiljnijih problema kao...
