voda
kafa, čaj i voda
Kako pravilna kombinacija pića može koristiti organizmu
evo šta trebate znati
Zašto djeca predugo ostaju bez tekućine prije operacije i kako to utiče na njih?
Takva praksa može izazvati dehidraciju, nelagodu, povećanu tjeskobu i sporiji oporavak nakon zahvata.
Stručnjaci ističu da djeca ne bi smjela piti ništa unutar dva sata prije operacije, jer je to dovoljno da se smanji rizik od gušenja ili...
Učinkovito
Kako prirodno smiriti nagli skok pritiska?
Stručnjaci ističu da je prvi korak smanjenje stresa i usporavanje disanja, jer se upravo nervna napetost često povezuje s iznenadnim porastom pritiska.
Sporo, duboko disanje tokom nekoliko minuta pomaže tijelu da se opusti i stabilizuje ra...
Obratite pažnju
Tri česte greške pod tušem koje neprimjetno uništavaju vašu kožu
Stručnjaci ističu da najveći problem ne prave „jaki“ kozmetički proizvodi, nego sitne greške koje ponavljamo iz dana u dan — a da toga nismo ni svjesni.
Predugo tuširanje vrelom vodom
Dugi, topli tuševi mnogima su omiljeni ritual, ali vod...
oslobodite tijelo toksina
Očistite jetru prirodno: Voda sa suhim grožđem koja čini čuda
Ipak, često zanemarujemo njenu zaštitu, izlažući je alkoholu, prerađenoj hrani i prekomjernom unosu šećera. Srećom, postoje jednostavni prirodni načini da je podržimo i olakšamo njen rad.
Jedan od najefikasnijih savjeta stručnjaka jeste ko...
mineral s velikim benefitima
Zašto je fluor u vodi dobar za zdravlje zuba i razvoj djeteta?
Dok su ranija istraživanja upozoravala na potencijalne rizike, novija analiza sugerira da pravilna, niska doza fluora može imati pozitivne efekte na dječije zdravlje.
Zašto je fluor važan za djecu?
Fluor je mineral koji se prirodno nalazi...
jutarnja rutina
Tajni napitak za energičan i zdrav početak dana
Pravilna hidratacija je posebno važna jer podržava rast, razvoj mozga i pravilan rad organa.
Hidratacija pokreće probavu
Nakon noći bez unosa tečnosti, tijelo je često blago dehidrirano. Popiti čašu vode odmah nakon buđenja pomaže organiz...
zdravlje probavnog sistema
Vrste namirnica koje pomažu kod hroničnog zatvora
Iznenađujuće, među njima su i neke svakodnevne namirnice, poput kivija i raženog hljeba.Nove prehrambene smjernice, koje su sastavili stručnjaci sa King’s Collegea u Londonu, a podržalo ih Britansko dijetetsko udruženje, nude savjete zasnov...
jutarnji ritual
Zašto jutro treba početi toplom limunadom?
Ipak, limun je taj koji nam najčešće padne na pamet kada se jave simptomi prehlade, gripe ili tegobe s disajnim putevima. Umjesto da ga samo dodate u čaj, probajte toplu limunadu.
Ovaj citrus bogat je limunskom kiselinom, vitaminom C, ali...
Deca se dehidriraju lakše
Koliko vode dnevno treba djetetu? Mnogi roditelji ovo ne znaju!
Uz igru i pokret, teško prate kada su žedni, stoga je važno da ih odrasli potiču na redovan unos vode.
Bolja koncentracija i pamćenje
Istraživanja pokazuju da čak i blaga dehidracija negativno utiče na pamćenje i koncentraciju:
U jednoj...
Ljetni spas
Višak vode u tijelu? Evo kako ga izbaciti bez lijekova
Visoke temperature, nepravilna ishrana, fizička neaktivnost i povećan unos soli pogoršavaju ovaj problem, posebno kod starijih osoba, hroničnih bolesnika i onih koji već imaju slabiju cirkulaciju.
Magnezij i kalij
Ključni minerali protiv...
Prirodno, brzo i bezbolno
Plivačko uho? Ovo je trik koji roditelji trebaju znati
Ova upala nastaje zbog prodora vode u uho, što stvara povoljno okruženje za razvoj bakterijskih ili gljivičnih infekcija.
Glavni uzrok plivačkog uha je zadržavanje vlage u spoljašnjem slušnom kanalu, što ometa prirodnu zaštitu kože i pH ra...
Jednostavan trik
Čaša vode prije obroka može smanjiti struk
Studija objavljena u časopisu Obesity (2008) pokazala je da povećanje unosa vode za 1,5 litara dnevno tokom 8 sedmica, bez drugih promjena u ishrani ili fizičkoj aktivnosti, može rezultirati prosječnim gubitkom od 2 kilograma kod pretilih o...
Izgleda umorno nakon bazena?
Sekundarno utapanje: Dijete može biti u opasnosti i satima nakon izlaska iz vode
Ovo stanje može nastupiti satima nakon što je dijete bilo izloženo malim količinama vode u disajnim putevima, bez dramatičnih znakova gušenja.
Kada voda uđe u pluća, a simptomi kasne
Tokom igre u vodi, pogotovo kod manje djece, može doći...
kada treba biti oprezan?
Voda s magnezijem snižava krvni pritisak, ali može dovesti do opasno niskih vrijednosti
Konzumacija vode obogaćene magnezijem može pomoći u snižavanju povišenog krvnog pritiska, što je posebno važno kod osoba s blagom do umjerenom hipertenzijom.
Magnezij djeluje kao prirodni blokator kalcijskih kanala, što dovodi do opuštanja...
Ljeto bez vrućine
Voda s krastavcem rashlađuje tijelo za 10 sekundi
Jedan od popularnih savjeta uključuje ispijanje vode s kriškama krastavca, za koju mnogi tvrde da hladi tijelo gotovo trenutno.
Osvježavajuće rješenje
Krastavac je oko 95% sastavljen od vode i sadrži prirodne elektrolite poput kalija i m...
