vrućine
stručnjaci imaju odgovor
Da li klima izaziva prehladu? Evo šta zapravo stoji iza simptoma koje mnogi osjećaju
Roditelji, oprez!
Nikada ne stavljajte ovo bebi kada temperature pređu 30 stepeni
kako se zaštititi?
Vrućina ozbiljno opterećuje srce: Ove simptome ne ignorišite
kako prepoznati?
Vrućine mogu izazvati pad krvnog pritiska: Simptomi koje ne biste trebali zanemariti
Iako se takve tegobe često pripisuju visokim temperaturama, stručnjaci upozoravaju da se iza njih ponekad može kriti nagli pad krvnog pritiska.
Visoke temperature utiču na širenje krvnih sudova, dok pojačano znojenje dovodi do većeg gubitk...
Oprezno!
Ne izlažite se suncu odmah nakon tuširanja
To na prvu djeluje logično i ugodno, ali tijelo tada prolazi kroz naglu temperaturnu promjenu koja može imati ozbiljne posljedice. Nakon tuširanja, posebno hladnijom vodom, krvne žile se sužavaju, a koža i unutrašnja temperatura tijela pada...
Hladi tijelo
Prirodni trik koji pomaže starijim osobama da lakše podnesu vrućine
Jedan od prirodnih trikova koji dokazano pomaže u lakšem podnošenju visokih temperatura jeste redovno konzumiranje domaće vodice s listovima nane i svježim kriškama krastavca.
Ljekovita moć nane i krastavca
Istraživanja objavljena u Jou...
Vasovagalni šok
Ljetni kognitivni kolaps: Mozak u sekundi gubi orijentaciju
Ovaj fenomen se povezuje s kombinacijom dehidracije, hipotenzije (nagli pad krvnog pritiska), i naglog pregrijavanja moždanih centara odgovornih za formiranje i očuvanje kratkoročnog pamćenja, prije svega hipokampusa.
Reakcija tijela na...
Može vas koštati zdravlja
Boja koja pregrijava tijelo i vodi do toplotnog udara
Toplotni udar (heat stroke) najčešće se povezuje s fizičkim naporom na visokim temperaturama, ali novi podaci sugerišu da i boja odjeće može značajno uticati na termoregulaciju tijela.
Koju boju odjeće izbjegavati tokom vrućina?
Prema ist...
Pazite šta pijete
Hladna voda na vrućini? Zvuči osvježavajuće, završava opasno
Tijelo mora uložiti dodatnu energiju kako bi ledenu vodu zagrijalo na svoju normalnu temperaturu, što može dovesti do privremenog porasta unutrašnje topline umjesto očekivanog hlađenja.
Ljetna greška koju mnogi prave
Nagla promjena temper...
Oprez!
Jednu ključnu stvar preskačete tokom ljetnih vrućina – može vas koštati života
Toplotni udar nastaje kada tijelo ne može efikasno regulisati temperaturu, što može uzrokovati oštećenje organa i ugroziti život.
Unos dovoljne količine vode je primaran
Preporučuje se unositi oko 2 do 3 litre tečnosti dnevno, ravnomjerno...
Oprez!
Vrućina povećava rizik od spontanog pobačaja
Izloženost visokim temperaturama može povećati rizik od spontanog pobačaja, pogotovo u prvom tromjesečju trudnoće.
Termoregulacija u trudnoći i rizik od hipertermije
U trudnoći dolazi do fizioloških promjena koje otežavaju termoregulaciju...
preporuka struke
Zrak iz ventilatora može pokrenuti niz zdravstvenih tegoba
Istraživanja su pokazala da kontinuirano izlaganje hladnom i suhom zraku iz ventilatora može uzrokovati ili pogoršati simptome akutnih respiratornih infekcija i drugih bolesti gornjih dišnih putova.
Hladan zrak koji ventilator usmjerava na...
Ljeto bez vrućine
Voda s krastavcem rashlađuje tijelo za 10 sekundi
Jedan od popularnih savjeta uključuje ispijanje vode s kriškama krastavca, za koju mnogi tvrde da hladi tijelo gotovo trenutno.
Osvježavajuće rješenje
Krastavac je oko 95% sastavljen od vode i sadrži prirodne elektrolite poput kalija i m...
Ljetno osvježenje
Dodajte ovo u vodu i zaboravite na vrućinu narednih 12 sati
Hidratacija je ključna, ali istraživanja pokazuju da nije dovoljno piti bilo koju tekućinu. Limeta, u kombinaciji s vodom, nudi osvježavajući, ali i funkcionalan odgovor tijela na toplinu.
Elektrolitska ravnoteža
Studija objavljena u Jo...
Spašava od topline
Vrela šoljica čaja protiv vrućih dana
Taj efekt se temelji na fiziološkom odgovoru organizma, odnosno povećanom znojenju koje omogućava efikasnije hlađenje kroz isparavanje.
Tijelo zna bolje
Studija Journal of Applied Physiology (2012.) pokazala je da unos toplih tekućina, uz...
Ljetna prijetnja
Intenzivna glavobolja tokom vrućina može biti znak predinfarktnog stanja
Jedan od alarmantnih simptoma koji ne smijete ignorisati je iznenadna, snažna glavobolja.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), intenzivna glavobolja u uslovima povišene tjelesne temperature može biti znak ozbiljnih poremećaja k...
