Prema teoriji krvne grupe, populariziranoj od strane dr. Petera D'Adama, preporučuje se određene vrste hrane za svaku krvnu grupu kako bi se postiglo optimalno zdravlje.
Krvna grupa O:
Povoljne biljke: Brokula, kelj, špinat, peršun, cvekla.
Izbjegavati: Kukuruz, leće, bijeli krompir, kiseli kupus, mahunarke.
Krvna grupa A:
Povoljne biljke: Artičoka, šparoga, cvekla, kelj, spanać.
Izbjegavati: Krompir, paradajz, paprika, masline, avokado.
Krvna grupa B:
Povoljne biljke: Brokula, kelj, cvekla, mrkva, špinat.
Izbjegavati: Paradajz, masline, kukuruz, heljda, slatki krompir.
Krvna grupa AB:
Povoljne biljke: Brokula, cvekla, kelj, špinat, artičoka.
Izbjegavati: Kukuruz, heljda, leća, klice soje, bijeli krompir.
Ove preporuke bazirane su na teoriji koja tvrdi da svaka krvna grupa ima specifične genetske predispozicije i tolerancije prema određenim vrstama hrane. Međutim, važno je napomenuti da ova teorija nije općeprihvaćena u naučnim krugovima, pa se prihvatanje ili odbijanje ovakvih preporuka treba temeljiti na individualnim preferencama i potrebama, uz savjetovanje s kvalificiranim nutricionistom ili doktorom.
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
