Hipomanija je pojam koji označava stanje povišenog raspoloženja i energije koje može trajati nekoliko dana ili sedmica. Ovo stanje karakteriše intenzivna aktivnost, optimizam, te impulsivno ponašanje. Iako hipomanija može biti produktivan period za neke ljude, može biti i znak ozbiljnijeg problema kao što je bipolarni poremećaj.
Simptomi hipomanije
Povišeno raspoloženje
Osoba može biti izrazito sretna, euforična ili nadahnuta. Ovo raspoloženje je izvan kontrole i traje duže nego što je tipično.
Povećana energija
Osoba može imati izuzetno visok nivo energije, osjećajući se brzo, pokretno i bez potrebe za spavanjem.
Smanjena potreba za spavanjem
Osoba može imati manje potrebe za snom, osjećajući se svježom i odmornom unatoč nedostatku sna.
Povećana produktivnost
Osoba može imati tendenciju da bude izrazito produktivna, preuzimajući više odgovornosti nego inače ili započinjući nove projekte bez prethodnog planiranja.
Povećana društvenost
Osoba može biti iznimno društvena, komunikativna i sklonija riziku u socijalnim interakcijama.
Povezanost s bipolarnim poremećajem
Hipomanija je često povezana s bipolarnim poremećajem, posebno tipom II bipolarnog poremećaja. U ovom obliku bipolarnog poremećaja, osoba doživljava epizode depresije i epizode hipomanije. Bitna razlika između hipomanije i manije je u intenzitetu i trajanju simptoma. Hipomanija je blaža forma manije, s manje ozbiljnim simptomima i manje negativnih posljedica.
Liječenje hipomanije
Liječenje hipomanije obično uključuje terapiju i lijekove. Terapija može pomoći osobi da razumije svoje simptome, razvije strategije upravljanja stresom i prepozna znakove upozorenja. Lijekovi poput stabilizatora raspoloženja mogu pomoći u kontroliranju simptoma i sprečavanju recidiva hipomanije.
Tri ideje za odmor s djetetom koje ima ADHD
Sedam vježbi u bazenu za sagorijevanje masti
