Osjećate se isključenim na Valentinovo: Savjeti za prevazilaženje usamljenosti

Međutim, ne brinite – sigurno niste sami; mnogi drugi se nalaze u istoj situaciji i imaju slična iskustva. Važno je znati da ne morate dopustiti da vam ovo pokvari dan.

Savjeti za prevazilaženje usamljenosti na Valentinovo

Ako se osjećate usamljeno i izolovano na Valentinovo, razmislite o sljedećim savjetima koji vam mogu pomoći da prođete kroz dan bez osobe s kojom biste ga podijelili.

Vježbajte samoljubav i samopomoć

Umjesto da se fokusirate na ono što nemate, pomislite na sebe. Iskoristite ovaj dan da sebi priredite luksuznu njegu – okupajte se, završite knjigu, pripremite svoje omiljeno jelo ili gledajte film koji vas opušta. Tretiranje sebe s ljubavlju i pažnjom može transformirati vaš um iz usamljenosti u samoljubav.

Povežite se s voljenim osobama

Valentinovo nije rezervirano samo za romantičnu ljubav – to je proslava svih vrsta ljubavi. Nazovite prijatelje, porodicu ili kolege da provedete vrijeme zajedno. Organizirajte virtualnu ili uživo zabavu, šaljite ljubazne poruke ili samo nazovite nekog koga volite kako biste se podsjetili na važne osobe u vašem životu.

Posvetite se hobiju ili kreativnom zadatku

Ostanite aktivni u nečemu što volite. To može biti bilo što – od slikanja do pisanja, muzike ili sporta. Ako se posvetite nečemu što volite, sigurno ćete primijetiti da je dan na neki način postao poseban.

Volontirajte i širite ljubaznost

Jedan od najboljih načina da se borite protiv usamljenosti je davanje drugima. Volontiranje u lokalnom skloništu, pisanje pisama onima kojima je potrebno ili činjenje slučajnih djela ljubaznosti može usmjeriti vašu pažnju prema van, stvarajući osjećaj povezanosti i ispunjenja.

Ograničite korištenje društvenih mreža

Surfanje društvenim mrežama na Valentinovo može pojačati osjećaj usamljenosti jer često prikazuju idealizirane prikaze ljubavi i veza. Pokušajte napraviti pauzu od društvenih mreža ili urediti svoj feed kako biste istaknuli pozitivan i inspirativan sadržaj, umjesto romantičnih odnosa.

Proslavite svoju nezavisnost

To što niste u vezi ili niste s nekim na Valentinovo ne znači da nešto nedostaje. Iskoristite ovaj dan da razmislite o prednostima samostalnog života – slobodi da radite što želite, prioritetiziranju vlastitog rasta i razvoju zadovoljavajućeg života prema vlastitim uvjetima. Prihvatite svoju nezavisnost i sve ono što vas čini posebnima.

Napravite nešto što će vas oraspoložiti

Ako Valentinovo čini da se osjećate loše, planirajte nešto uzbudljivo u bliskoj budućnosti. Bilo da je to vikend izlet, nova fitness aktivnost ili osobni projekt, imati nešto na što možete gledati s nestrpljenjem pomoći će vam da prebacite fokus i poboljšate svoje raspoloženje.

Normalno je osjećati se isključenima na Valentinovo, ali to ne mora biti trenutak koji definira vaš dan, prenosi Onlymyhealth.com. Fokusujući se na sebe, povezivanje s drugima i otkrivanje načina kako donijeti sreću u svoj život, možete ovaj dan pretvoriti u vrijeme za rast i radost. Ljubav nije samo jedan tip, a najvažniji odnos koji ćete ikada imati je onaj s vama samima.