Top 10 fitness trendova: Treninzi kakve još niste probali!

Ovo su najuzbudljiviji sportski hitovi godine.

1. Aerial joga

Klasična joga dobila je novo ruho, i to u zraku! Uz pomoć visećih traka pričvršćenih za plafon, tijelo se isteže, jača i opušta bez pritiska na zglobove. Idealna za fleksibilnost i mentalni balans.

2. FloatFit

Zaboravite SUP, sada se trenira na plutajućim daskama! Čučnjevi, sklekovi i joga poze izvode se na vodi, što dodatno aktivira mišiće za ravnotežu i stabilnost.

3. Virtualni boks

Trening boksa u VR svijetu pruža iskustvo borbe bez kontakta. Uz interaktivne igre i protivnike, razvijaju se reflekse, snaga i fokus – sve to iz udobnosti doma ili moderne teretane.

4. Bikepacking

Višednevne biciklističke avanture sa šatorom i minimalnom opremom postaju sve popularnije. Savršen spoj kardio treninga i boravka u prirodi.

5. Animal flow

Trening inspirisan pokretima životinja donosi igru i funkcionalnu snagu. Pokretljivost, koordinacija i balans razvijaju se kroz pokrete pantere, majmuna i drugih "divljih" poza.

6. Padel

Spoj tenisa i squasha u manjoj, zatvorenoj areni sa staklenim zidovima. Brza i zabavna igra u parovima, bez potrebe za iskustvom.

7. Urban fitness

Stepenice, klupe i ograde postaju vaša nova teretana. Grad je idealan teren za funkcionalni trening s vlastitom težinom – besplatno i uvijek dostupno.

8. E-sport trening

Igrači više nisu samo pred ekranom – treniraju i tijelo. Vježbe za držanje, reflekse i fokus dio su svakodnevice profesionalnih gamera.

9. MMA

Mixed martial arts kombinuje tehnike više borilačkih vještina. Trening razvija fizičku snagu, izdržljivost i mentalnu otpornost.

10. Dance fitness

Ples kao trening? Da! Uz latino ritmove, hip-hop ili moderne koreografije, poboljšavate kondiciju, držanje i raspoloženje i pri tome se zabavljate.

Pronađite onaj koji vas motivira i uživajte u svakom treningu!