spavanje
visok krvni pritisak
Pritisak u crvenom? Ljekari kažu da je rješenje možda u vašoj spavaćoj sobi
Stručnjaci upozoravaju
Noćno buđenje između dva i tri ujutro može biti znak ozbiljnog problema
Preporuke i savjeti
Ako se budite usred noći, ovo bi vam moglo pomoći
Studija pokazala
Spavate uz svjetlo? Evo kako vam to može uništiti zdravlje!
Stručnjaci upozoravaju
Izbor čaja može značajno uticati na kvalitet sna
Utiče na vaš san i zdravlje
Spavate s uključenom klimom? Provjerite jeste li u opasnosti
Provjerene metode
Nesanica: Šta su glavni uzroci i kako je uspješno prevazići?
pokaszala istraživanja
Spavanje uz svjetlo drastično remeti hormone
Obratite pažnju
Koliko neprospavanih noći šteti zdravlju srca?
Snažnija krvna slika
Dnevni san jača imunitet i krv djeteta
Smanjite nervozu
Ležanje bez jastuka smanjuje stres
Slatki snovi, zdrava djeca
Koliko sna je potrebno za pravilan razvoj mališana?
riječ struke
Dijeljenje kreveta sa djecom – da ili ne?
Niste jedini
Zašto čujemo otkucaje srca kada legnemo na bok?
šest savjeta
Kako ostati zdrav kada su svi oko vas bolesni?
stručnjaci upozoravaju
Zašto nije dobro čitati u krevetu prije spavanja?
ključ je opuštenost
Vojnički metod za uspavljivanje: Zaspat ćete odmah
Mit ili stvarna povezanost?
Može li položaj spavanja otkriti vaš nivo stresa?
prepoznajete simptome?