Vježbe
Bolja ravnoteža
Kinhin: Drugačije hodanje koje briše stres iz tijela
jutarnje istezanje
Ne ustajte odmah! Isprobajte ove vježbe dok ste još u krevetu
efikasan trening
Samo 5 minuta dnevno: Plank rutina koja oblikuje tijelo za 3 sedmice
Za ravan i čvrst stomak
VIDEO - Japanska vježba topi salo na stomaku bez dijete i teretane
Ljeto je pred vratima
Umjesto trčanja, isprobajte vježbe koje brže skidaju salo sa stomaka
Disanjem do vitkosti
Drevne kineske vježbe koje tope kalorije – bez da se oznojite
najefikasnije vježbe
Pet vježbi koje će ti pomoći da skineš 'love handles' i ojačaš stomak
Uklanja štetne tvari iz pluća
Vježbe s balonom za uklanjanje toksina iz pluća
trenirajte mudro
Greška u teretani može uništiti vaše držanje
obnova tijela
Proljetni reset uz jogu, disanje i prirodu
spas za bolna koljena
Zaboravite bol u koljenu – ove vježbe su game changer!
Fit prije trudnoće
Zdravo tijelo, lakša trudnoća: Plan vježbanja za buduće mame
dvije efikasne vježbe
Treneri otkrivaju najbolje vježbe za ravan stomak
Počnite dan energično!