5 zdravih i ljekovitih biljaka koje trebate u kućnoj apoteci

Ipak, znamo da je priroda izvor brojnih blagodati, a među njima posebno se ističu ljekovite biljke koje se stoljećima koriste za očuvanje zdravlja i liječenje raznih tegoba.

To su biljke koje mogu pomoći u očuvanju imunološkog sistema, pomoći u borbi protiv bolesti, a često i pozitivno djelovati na smanjenje stresa i napetost.

Uvijek ih možete koristiti u obliku čaja, eterečnih ulja, tinktura i drugih oblika. Imajte ipak na umu da se prije samog korištenja dobro informirate o svakoj od biljaka koju koristite.

Ljekovito bilje za kućnu apoteku

Lavanda

Lavanda je jedna od najpoznatijih biljaka, a često se koristi za smanjenje stresa i anksioznosti. Esencijalno ulje lavande popularno je u aromaterapiji, gdje se koristi za opuštanje i poboljšanje raspoloženja.

Osim toga, lavanda može pomoći u ublažavanju glavobolja i migrena, a upravo zbog mirisa koji ima, koristi se u raznim pripravcima za smirivanje.

Ako volite, možete kupiti čaj od lavande ili eterično ulje pa staviti u difuzor, a jako je popularno to što suhe cvjetove lavande možete staviti ispod jastuka za opuštanje. Jednostavno, a djelotvorno!

Kamilica

Kamilica je još jedna biljka poznata po umirujućim svojstvima. Najpoznatija je za korištenje prilikom spavanja, to jest za poboljšanje kvalitete sna, ali i za smanjenje probavnih problema.

Jedna je od prvih koju mnogi ugrabe i slažu kada je u pitanju prehlada i upala grla jer je jako djelotvorna, posebice u kombinaciji s limunom i medom.

Đumbir

Đumbir je prirodni lijek koji jača imunološki sistem i isto je tako dobar saveznik u borbi protiv gripe i prehlade. Zanimljivo je to što mnogi kažu da pomaže u smanjenju mučnine, ali i kod bolova u grlu.

Možete popiti čaj od đumbira ili jednostavno njega staviti u čaj po odabiru.

Menta

Menta je poznata po svom karakterističnom mirisu i okusu, ali i jedna od najvažnijih biljaka koja se koristi u vrijeme kada krenu viroze i gripe.

Čudotvorna je po tome što pomaže u poboljšanju probave, smanjenju glavobolja te ublažava simptome prehlade, poput začepljenog nosa i grlobolje.

Osim toga, zbog svog mirisa daje pravi umirujući učinak na tijelo i um pa je zato idealno rješenje za stres i anksioznost. Čaj od mente možete pripremiti od svježih ili sušenih listova, a možete ju koristiti i za inhaliranje.

Majčina dušica

Osim što je začin, ona je i lijek. Majčina dušica sadrži vitamine skupine B, C, E, magnezij, fosfor, kalcij i kalij, a koristi se stoljećima u tradicionalnoj medicini zbog blagotvornih učinaka na zdravlje.

Često se preporučuje za ublažavanje kašlja, upala grla i otečenih limfnih čvorova.

Suho lišće majčine dušice može se dodati u prirodne pripravke poput sirupa ili tinktura, ali također se može koristiti i za inhalaciju.