jesen
pripremite se na vrijeme
Šta uraditi u jesen da ostanete zdravi tokom zime
jesenja čarolija
Kesten nije samo ukusan, već je i ljekovit
OSLOBODITE SE STRESA
Donosimo TOP 5 hobija koji će vam ulepšati jesenje dane
Istraživanje objavljeno 2018. godine pokazalo je da kreativne umjetničke terapije poput umjetnosti, muzike, plesa ili glume također oslobađaju ljudsko tijelo od napetosti. Ove maštovite aktivnost daju nam privremeno predah od svakodnevnih p...
recept
Torta od kestena bez glutena, talijanski jesenski klasik
Ovaj recept je dio Grandmother Projecta, Brooke Siem, tokom kojeg se povezala s bakama širom svijeta, piše Eating Well.
Sastojci:
2 kašike suhih krušnih mrvica½ šoljice grožđica4 ½ šoljice tople vode, trebat će vam u dva navrata pa najbol...
Niz izazova
Zašto smo najbolesniji kad stigne jesen?
Promjenjive temperature slabe sposobnost našeg tijela da se prilagodi, čineći nas osjetljivijima na infekcije.
Kako jesen odmiče, dani postaju sve kraći i dobijamo sve manje sunčanih sati. Ovo smanjenje izloženosti sunčevoj svjetlosti uvel...
porast bolesti
Zašto smo najbolesniji kad stigne jesen: Više faktora igra ulogu
Evo zašto se čini da je jesen godišnje doba kada smo najosjetljiviji na bolesti.
Vremenski uvjeti
Jedan od najznačajnijih faktora koji pridonose jesenskim bolestima su nepredvidivi vremenski obrasci karakteristični za ovo godišnje doba. P...
jednostavni recepti
Omiljena jesenja poslastica: Kolač gotov za 15 minuta
Za pripremu ovog recepta potrebno vam je:
250gr brašna250gr griza250-300gr šećeraPrašak za pecivo6-7 jabuka što slađih
Za preliv:200ml slatke pavlake70gr putera250ml mlijeka
View this post on Instagram
A post s...
savjeti stručnjaka
Ovih dana sve češće osjećamo umor: Kako se boriti protiv jesenske pospanosti?
Kako se boriti protiv jesenske pospanosti? Evo nekoliko savjeta:
Postupno prilagodi raspored spavanja: Idite u krevet i budite se u isto vrijeme svaki dan, postupno pomičući vrijeme za 15-30 minuta ranije.Optimiziraj spavaću sobu: Održavaj...
poboljšajte svoje zdravlje
Osam biljaka koje revitaliziraju tijelo tokom jeseni
Prema ayurvedi, jesen je povezana s elementima zraka i etera, koji utječu na pluća i debelo crijevo, a koja su ključna za pročišćavanje tijela. Ovi organi su tijekom jeseni posebno osjetljivi, stoga je važno održavati njihovu dobrobit.
Pro...
Superhrana
Zdrave namirnice koje su najbolje za jesen
JABUKE
Slatke ili kisele, jabuke možete jesti svježe ili pečene u raznim slasticama. Nipošto nemojte odbacivati koru jer upravo ona sadrži najhranjivije sastojke koju jabuka nosi u seb, prenosi Gracija.ba
Zbog čega su zdrave:
pune su an...
KRALJEVI U SVIJETU GLJIVA
Sezona je vrganja: Imamo tri recepta za omiljena i jednostavna jela
Vedri oktobarski dani mnoge su proteklih vikenda natjerali u berbu vrganja. Jer što je jesen bez njih? Iako u jelima volimo kombinovati šampinjone, bukovače i druge plodove prirode, čini se da vrganji imaju kultni status tokom hladnijih dan...
Povratak prirodi
5 zdravih i ljekovitih biljaka koje trebate u kućnoj apoteci
Ipak, znamo da je priroda izvor brojnih blagodati, a među njima posebno se ističu ljekovite biljke koje se stoljećima koriste za očuvanje zdravlja i liječenje raznih tegoba.
To su biljke koje mogu pomoći u očuvanju imunološkog sistema, pom...
posljedica niskih temperatura
5 fizičkih i psihičkih promjena koje možete uočiti kada dođe hladnije vrijeme
No, postoji li nešto što možemo učiniti da se pripremimo za to? Evo što kažu stručnjaci.
Ispadanje kose
“Nagla promjena temperature može opteretiti vlasište i folikule kose, što rezultira ubrzanim ispadanjem kose”, kaže dr. Anil Sharma, d...
Obavijest građanima
Počinje jesenja deratizacija u KS: Ovo su detalji
Obavještavaju se građani, privredna društva, stambeni upravitelji i drugi subjekti da će u utorak 01.10.2024. godine započeti izvođenje jesenje faze obavezne preventivne sistematske deratizacije na području Kantona Sarajevo, koja će se obav...
sezonski blues
Što je jesenska depresija i kako manjak svjetlosti može utjecati na nas?
Jedan od specifičnih oblika depresije koji se često spominje je sezonski afektivni poremećaj (SAP), poznatiji kao "jesenski/zimski blues", prenosi Adiva.
Što je sezonski afektivni poremećaj?
Sezonski afektivni poremećaj predstavlja ponavl...
bogate nutrijentima
Namirnice koje je najbolje jesti tokom jeseni
Superhrana je omiljena među nutricionistima i ljubiteljima hrane zbog svoje gustoće nutrijenata koja doprinosi optimalnom zdravlju. Najbolje superhrane su obično i najsvježije.
Sezonsko jedenje donosi brojne prednosti – bolje cijene, bolji...
odgovoran i za imunitet
Kako unijeti dovoljno vitamina D kada počne jesen?
Kako ljeto dolazi kraju, imat ćemo još manje sunčeve svjetlosti, pa je osiguranje adekvatnih nivoa vitamina D još važnije. Nutricionistička terapeutkinja Farzanah Nasser objašnjava znakove nedostatka vitamina D i preporučuje dostupnu hranu...
