Jednostavan trik za ublažavanje alergija: Ovo je prirodni antihistaminik!

Među najpoznatijim čajevima koji mogu pomoći u ublažavanju alergijskih reakcija je zeleni čaj.

Zeleni čaj sadrži teanin i katehine, koji imaju protuupalna i antihistaminska svojstva. To znači da može pomoći smanjiti upalu u organizmu, što je ključno za ublažavanje simptoma alergija poput svrbeža, kihanja i začepljenog nosa.

Kamilica jednako djeluje!

Osim zelenog čaja, kamilica je također poznata po svojim umirujućim efektima na tijelo, dok nudi dodatne prednosti u smislu smanjenja histamina. Kamilica je često prvi izbor za one koji traže lagano rješenje koje će im pomoći da dišu bez problema, pogotovo pred spavanje.

Kako pravilno pripremiti čaj za borbu protiv alergija?

Prvo, odabir kvalitetnih sastojaka ključan je za maksimalnu efikasnost. Zeleni čaj ili kamilicu treba pripremiti na način da ne prekuhate listove ili cvjetove. Voda treba biti na oko 80°C za zeleni čaj, dok za kamilicu možete koristiti nešto topliju vodu, oko 90°C. Ostaviti čaj da odstoji 3-5 minuta i piti ga dva puta dnevno, idealno ujutro i navečer, može imati dugoročne pozitivne efekte.

Korištenje prirodnih lijekova poput ovih čajeva sve je popularnija praksa među onima koji žele izbjeći sintetičke antihistaminike.

Ako ste već probali razne lijekove bez željenog rezultata, možda je vrijeme da se okrenete ovoj staroj, ali efikasnoj prirodnoj metodi.