Riješite se simptoma gripe za 24 sata: Prirodni napitak koji uništava viruse!

Zova je od davnina poznata kao biljka sa ljekovitim svojstvima. Tradicionalno se koristi za ublažavanje simptoma prehlade, gripa i drugih respiratornih infekcija.

Njeni plodovi sadrže antocijanine, moćne antioksidanse koji pomažu u smanjenju upala i jačanju imunološkog sistema. Istraživanje objavljeno u Journal of Alternative and Complementary Medicine 2016. godine, pokazalo je da ovaj sok može značajno smanjiti simptome prehlade i gripa, ubrzavajući oporavak i ublažavajući groznicu.

Izvor vitamina i minerala

Pored svojih imunoloških svojstava, sok od zove je bogat vitaminima i mineralima.

Sadrži vitamin C, koji je ključan za zdravlje kože, zaštitu od slobodnih radikala i jačanje imuniteta, kao i vitamine A i B6, koji igraju važnu ulogu u održavanju zdravlja očiju, nervnog sistema i metabolizma.

Istraživanje objavljeno u Nutrients 2019. godine ukazuje na to da redovna konzumacija može doprinijeti povećanju nivoa vitamina C u organizmu, što direktno utiče na bolju otpornost na infekcije.

Smanjite upale

Sok od zove također se pokazao kao prirodni lijek za smanjenje upala u organizmu. Njegova protuupalna svojstva mogu pomoći u smanjenju simptoma bolesti poput artritisa, bolova u zglobovima, pa čak i upalu u disajnim putevima.

Prema studiji iz International Journal of Molecular Sciences iz 2020. godine, zova deluje na smanjenje upalnih markera u tijelu, što može imati dugoročne koristi za opšte zdravlje.

Za one koji žele da poboljšaju zdravlje srca, sok od zove može biti koristan i u tom pogledu. Sadrži i flavonoide koji pomažu u opuštanju krvnih sudova, što doprinosi snižavanju krvnog pritiska. Iako sok od zove ima mnoge prednosti, važno je napomenuti da se koristi samo onaj koji je pripremljen od zrelih plodova, jer nezreli plodovi mogu biti otrovni.

Za maksimalne koristi, preporučuje se konzumiranje u periodima kada su virusi i infekcije najaktivniji, ali i tokom cijele godine kao preventivna mjera. Prirodna hidratacija i vitaminski boost koji donosi zova mogu imati dugoročne koristi za vaše zdravlje.