sok
prirodno rješenje
Masna jetra i ishrana: Namirnice koje mogu pomoći
brojni benefiti
Kako čaša soka od narandže utiče na vaše zdravlje?
štiti krvne sudove
Čaša soka od narandže dnevno: Ne samo vitamin C, već čuvar srca
Jesenja detoks bomba
Prirodno protiv umora i prehlade: Citrusni sirup iz domaće radinosti
Korisni savjeti
Recept za savršen domaći sok od aronije
Ova tamnoplava supervoćka poznata je po izuzetnim zdravstvenim benefitima, oporom ukusu i širokoj primjeni u ishrani.
Ako još niste probali sok od aronije, onda je ovaj period godine najbolji za isprobavanje ovog predivnog recepta.
Sastoj...
Voćni boost energije
Sok od breskve hladi tijelo u sekundama
Breskve su bogate vodom, antioksidansima i mineralima koji pomažu regulisati tjelesnu temperaturu i hidrataciju.
Kako pripremiti sok od breskve?
Operite 3-4 zrele breskve i ogulite ih ako želite blaži okus.
Izrežite breskve na manje ko...
pazite šta pijete
Šećer u čaši brže vodi do dijabetesa nego onaj na tanjiru
Naime, šećeri uneseni pićem – poput gaziranih napitaka, voćnih sokova ili energetskih pića – imaju znatno snažniji negativan učinak na zdravlje u odnosu na šećere unesene hranom.
Zašto su šećeri iz pića opasniji?
Naučnici sa Sveučilišta B...
Osvježavajuće i zdravo
Ovaj sok je omiljeni među nutricionistima – i to sa razlogom
Nutricionista Bruno Dela Vekija Fjakadori iz klinike CliNutri posebno ističe da je kombinacija šargarepe, pomorandže i đumbira izuzetno korisna za sve koji žele da očuvaju svoje zdravlje i vode računa o ishrani.
"Ovaj sok sadrži veliku kol...
Gutljaj protiv kihanja
Sok od lubenice smanjuje alergijske reakcije
Bioaktivni sastojci i imunomodulatorni potencijal
Sok od lubenice bogat je vitaminom C, beta-karotenom, likopenom i posebno važnim aminokiselinama citrulinom i argininom, koji su povezani s regulacijom imunološkog odgovora i smanjenjem upa...
Hipoglikemija
Čokolada nije spas: Šta zaista podiže šećer kad naglo padne?
"Čokolada ima visok udio masti koje usporavaju apsorpciju šećera, pa nije dobar izbor kad je hitno potrebno povisiti glukozu. Najbrže djeluju tekući, jednostavni šećeri, na primjer voćni sok ili glukozne tablete", ističe prof. dr. David Nat...
jednostavna priprema
Sok od krušaka snižava krvni pritisak
Kruške su bogate kalijem, koji pomaže u održavanju ravnoteže natrija u tijelu i opuštanju krvnih žila, čime doprinosi snižavanju krvnog pritiska. Osim toga, kruške su odličan izvor vlakana i antioksidansa, koji podupiru zdravlje srca i krvn...
napitak za iftar
Sok od hurmi za jači imunitet
Nakon dugog dana posta, važno je odabrati napitke koji neće samo zadovoljiti glad i žeđ, već i podržati imunitet i obnoviti energiju. Jedan od savršenih odabira je sok od hurmi.
Hurme, koje su bogate vlaknima, vitaminima i mineralima, prir...
izvor vitamina
Sok od jagode liječi anemiju
Među njima, sok od jagode izdvaja se kao pravo prirodno oružje za podizanje krvne slike i poboljšanje zdravlja.
Pune vitamina C
Jagode sadrže visoke količine vitamina C koji pomaže apsorpciji željeza iz hrane.
Ovo voće bogato je i folnom...
ukusno i zdravo
Prirodni lijekovi za jetru: Sokovi i namirnice koje podstiču njen rad
Dijetetičarka Ivana Đurović je za portal Krstarica govorila koje prirodne sokove i ljekovite namirnice najviše podržavaju zdravlje jetre, i evo njenih preporuka.
Na prvom mjestu, Ivana izdvaja sok od mrkve ili rendanu mrkvu, koja je posebn...
donosimo recept
Imunitet na maksimumu! Sok od paradajza za brzu zaštitu od gripe
Na prvi pogled, jednostavan sok od paradajza može imati impresivne koristi, od poboljšanja srčanog zdravlja do očuvanja lijepe kože. Pitanje je: šta sve može učiniti ovaj sok za vas?
Bogat vitaminima i antioksidansima
Paradajz je pun vita...
Prirodni napitak koji djeluje
Riješite se simptoma gripe za 24 sata: Prirodni napitak koji uništava viruse!
Zova je od davnina poznata kao biljka sa ljekovitim svojstvima. Tradicionalno se koristi za ublažavanje simptoma prehlade, gripa i drugih respiratornih infekcija.
Njeni plodovi sadrže antocijanine, moćne antioksidanse koji pomažu u smanjen...
zdrav izbor
Zdravstvene prednosti soka od narandže
Sok od narandže se generalno smatra zdravim jer sadrži mnoge važne mikronutrijente. Pružajući više od 100% dnevnog unosa vitamina C u jednoj porciji od oko 227 grama, sok od narandže je poznat kao izvor ovog vitamina. Takođe sadrži kalijum,...
recept
Napravite domaći multivitaminski sok za jačanje imuniteta
Prava vitaminska bomba koju vaš organizam treba, a tako je ukusan da ćete se odmah osjećati bolje i svježije, piše 24sata.hr Sastojci:čaša svježeg soka od cijeđene naranče100 g ananasa, svježeg ili iz konzerve, narezanbanana, narezanakivi,...
video
Ukusni domaći multivitaminski sok koji se pravi za tren oka – bez kuhanja!
Za unos što većeg broja vitamina i minerala, a posebno u jesenjem periodu, važno je da se hranimo zdravo i unosimo prirodne namirnice.
Zato vam donosimo jednostavan način na napravite domaći multivitaminski sok koji će poboljšati vaš imuni...
