Uz čaj od kestena, simptomi anemije nestaju već nakon nekoliko dana
Kesten obiluje vitaminom C, koji je ključan za jačanje imuniteta, a sadrži i značajne količine željeza, minerala koji pomaže u prevenciji i borbi protiv anemije.
U 100 grama kestena nalazi se čak 43 miligrama vitamina C, što pokriva više od 50 posto dnevnih potreba. Osim toga, kesteni su izvrstan izvor vlakana, što pomaže u smanjenju holesterola i potiče probavu.
Brojne zdravstvene prednosti
S obzirom na bogatstvo kalijem i siromaštvo natrijem, korisni su za osobe s problemima sa srcem i bubrezima. Zahvaljujući lakoj probavljivosti, idealni su i za one s gastrointestinalnim tegobama.
Ovaj plod je i prirodni lijek: čaj od kestena koristi se u narodnoj medicini za liječenje bronhitisa, astme i problema s dišnim sitemom, dok se njegovi derivati poput meda i kore koriste u liječenju gastritisa i poboljšanju cirkulacije.
Napravite i čaj!
Priprema se od osušenih listova kestena.
Listovi kestena (Castaneae folium) – najvažniji sastojak, koji se koristi zbog svojih ljekovitih svojstava, pogotovo u liječenju respiratornih problema poput bronhitisa, astme i hripavca.
Ponekad se mogu dodati i drugi biljni sastojci, poput meda ili limuna, kako bi čaj imao bolji okus i dodatne zdravstvene koristi.
Čaj se priprema jednostavno: listove kestena prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji 5-10 minuta. Pije se obično nekoliko puta dnevno, pogotovo u sezoni prehlada ili za poboljšanje zdravlja dišnih puteva.
Kesten je pravi "ubica anemije" i snažan saveznik u očuvanju zdravlja!
Napitak koji topi kilograme: Samo jedan sastojak!
Može li minimalna izloženost dimu negativno uticati na razvoj fetusa?
