Napitak od banana i meda
Premoreni ste, jedva funkcionišete? Napravite ovo piće i rješićete problem odmah.
Priprema
– U blender stavite dvije iseckane banane, 120 ml mlijeka i dvije kašike meda.
– Izmiksajte dok ne dobijete gusti sok.
Zahvaljujući bogatstvu vitamina B i C, banana podiže imunitet, a kalijum regeneriše mišiće.
Isprobajte ovih pet aktivnosti s kojima možete topiti kalorije cijelu jesen
Iako jesen sa sobom donosi i niže temperature, vrijeme je i dalje kao stvoreno za aktivnosti na otvorenom. Ako niste...
Istraživanje: ‘Vikend vježbači’ imaju zdravo srce kao da vježbaju svaki dan
Nedavno provedena studija pokazala je da redovna umjerena do žešća fizička aktivnost tokom sedmice slično djeluje na zdravlje kardiovaskularnog sistema...
Samo 30 minuta dnevno: Šest razloga zašto biste jutro trebali započeti šetnjom
Bilo da se radi o odlasku na posao ili šetnji po kvartu, započinjanje dana kratkom šetnjom može ponuditi niz zdravstvenih...
Fitness trenerica tvrdi da su ove vježbe najbolje za jačanje trbušnih mišića
Velika želja većine ljudi jest imati ravan trbuh i definirane trbušnjake. Ali, osim izvođenja određenih vježbi, važno je i ono...