Ako ste se ikada probudili s ukočenim vratom ili osjetili bol nakon dugog sjedenja, znate koliko to može biti neugodno.
YouTube profil Majstor za leđa nudi praktičan video u kojem objašnjava kako brzo i jednostavno otkočiti ukočen vrat kod kuće.
U videu pokazuje lagane i sigurne pokrete istezanja i mobilizacije vrata, koji pomažu smanjiti napetost mišića, poboljšati pokretljivost i olakšati bol.
Ovo je brz i učinkovit vodič za sve koji traže trenutno olakšanje, ali i savjet kako spriječiti da se problem ponovi. Ako često osjećate zategnutost u vratu, ovaj video mogao bi postati vaša svakodnevna rutina.
ljekari slavili uspjeh
Revolucija u medicini: Genska terapija spasila živote desetinama djece!
Pažljivo čitajte deklaracije
Tri stvari koje morate znati prije nego uzmete bilo koji dodatak prehrani
zdravlje iz prirode
