Ojačajte imunitet u periodu hladnog vremena i virusa uz pomoć prirodnih namirnica
Med je pun vitamina, minerala, enzima i antioksidanata te se u kombinaciji sa bijelim lukom često koristi za poboljšavanje imuniteta. Bijeli luk pomaže bijelim krvnim zrncima da se bore protiv virusa.
Preporučuje se da u teglu meda ubacite osam do deset čehni bijelog luka i da jednom dnevno pojedete kašiku meda i bijelog luka.
Kurkuma i đumbir također pomažu u padu imuniteta. Možete ih kombinirati tako što ćete uzeti tri šolje vruće vode, dodati kurkumu i đumbir te sve to izmješati i ostaviti da se kiseli pet do deset minuta. Za bolji okus dodajte limun i med.
Limun u sebi sadrži veliku količinu vitamina C koji odlično podiže imuno sistem. U jednu čašu tople vode iscjedite pola limuna te odmah popijte jer brže djeluje toplo.
Zeleni sok sadrži dosta antioksidanata i vitamina C, a za pripremu vam je potrebno malo špinata, dvije narandže, malo celera i malo đumbira. Sve to izmješajte i popijte.
Čuvajzdravlje.ba / Klix
Šta se dešava sa tijelom kada svakodnevno jedete orahe
Svakodnevno jedenje oraha ne predstavlja nikakvu štetu, osim ako je u pitanju alergija ili intolerancija na ovu namirnicu. Ako to...
Doktorica otkrila koje tri namirnice momentalno prazne crijeva: Trčat ćete do toaleta brzinom svjetlosti
Mnogima se događa da zbog nepravilnog načina života i navika, sve više pate od bolesti probavnog sistema. Obavezan popratni simptom...
Kako spriječiti sezonsko opadanje kose?
Klinička istraživanja pokazuju da na početku proljeća i jeseni gubimo najveći broj dlaka, a s obzirom na to da ovaj...
Ovo su prednosti konzumiranja proteina
Postoji razlog zašto bodybilderi i posjetioci teretane pune svoje tanjire proteinima Prednosti proteina su dalekosežne, a konzumiranje više ovakvih namirnica...