dobrobit
Jednostavna formula
Istraživanje otkrilo koliko vam je godišnjeg odmora potrebno za dobro zdravlje
Ali koliko često i koliko dugo trebamo putovati da bismo osjetili stvarne zdravstvene koristi?
Za mnoge ljudi najdraža riječ u kalendaru je bez sumnje – odmor.
Spakirati kofere i jednostavno otići zvuči primamljivo, a pozitivni efekti put...
šta je efikasnije?
Hodanje ili trčanje: Koja aktivnost je najbolja za vas?
Stručnjaci kažu da su dobrobiti hodanja u teretani i na otvorenom gotovo iste — najvažniji je uloženi napor, a ne lokacija.
Hodanje u prirodi jača mišiće, poboljšava ravnotežu i raspoloženje, dok traka pruža kontrolu nad brzinom i nagibom,...
čudo za zdravlje
Klinčić – začin koji pomaže kod bolova, upala i stresa
Osim što obogaćuje jela prepoznatljivim, toplim mirisom, ovaj sitni začin krije iznenađujuće ljekovite moći. Potječe s Maluku otočja u Indoneziji, a danas se uzgaja širom svijeta – najviše u Indiji, Maleziji, Šri Lanki i Indoneziji.
Blago...
podiže i raspoloženje
Zdravstvene dobrobiti oolong čaja: Ima brojna protuupalna svojstva
Oolong čaj je djelomično “fermentirani” čaj. Ubrane listove se ostavlja da uvenu i fermentiraju prije nego što se osuše.
Ima brojne zdravstvene prednosti, a sve više podataka ukazuje na to da crni, zeleni i oolong čaj mogu potaknuti rast k...
