holesterol
Ishrana
Hrana koja smanjuje holesterol
Povišene masnoće u krvi (kolesterol i trigliceridi) predstavljaju jedan od glavnih rizičnih čimbenika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, no možete ih smanjiti promjenom životnih navika. Uz promjenu ishrane, prestanak pušenja, redovno vjež...
Sačuvajte srce
Imate visok holesterol? Ova bi namirnica mogla pomoći
shrana je takođe ključni faktor, a hrana bogata vlaknima kao što su pasulj, ovsena kaša i avokado može pomoći u smanjenju "lošeg" LDL holesterola dok povećava "dobar" HDL holesterol. Kako se ispostavilo, postoji i jedno moćno povrće koje mo...
Kako postupati s njima?
Četiri vrste holesterola koje utječu na zdravlje srca
Istina je da postoji i dobar i loš holesterol u zavisnosti od toga gdje se nalazi u tijelu, koliko ga ima i kakav je. Evo rezimea različitih vrsta holesterola i šta treba da znate o svakoj od njih.
Lipoprotein niske gustine ili LDL (tzv. "...
Korisni savjeti
Evo kako da snizite holesterol
Nisu sve vrste holesterola jednake, budući da ih dvije vrste proteina prenose u stanice i iz njih.
Lipoprotein niske gustoće (LDL), poznat i kao "loš" holesterol, doprinosi nakupljanju masnoća u arterijama, što može rezultirati bolestima s...
Medicina
Evo koja je namirnica odlična za obaranje holesterola
Jedna od namirnica koja ima izuzetno povoljan efekat na holesterol je crni grah. To je vrsta mahunarke koja je bogata vlaknima, proteinima, antioksidansima, vitaminima i mineralima.
Ova namirnica sadrži rastvorljiva vlakna, koja se vezuju...
Obratite pažnju
Simptomi koji ukazuju na povišen holesterol: Nemojte ih ignorisati
Kako napreduje, ovo stanje postaje glavni faktor rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, posebno ateroskleroze, bolesti koronarnih arterija i moždanog udara. Iako nema jasne i tačne simptome, ipak možemo prepoznati visok holesterol.Arte...
Dr. David Sagbir
Kardiolog preporučuje: Ovo su najbolje namirnice za snižavanje holesterola
Kardiolog dr. David Sabgir otkrio je odakle početi i koji će proizvodi konkretno pomoći u kontroli holesterola.
"Voće i povrće prirodno su bez holesterola i imaju malo masti, što ih čini važnim dijelom u kontroli visokog holesterola", reka...
