holesterol
otkrijte tajnu
Hurma: Slatki saveznik u borbi protiv holesterola
zdravlje srca
Bez skupe terapije – šaka oraha dnevno smanjuje loš holesterol
Sudionici studije koji su redovno jeli 56 grama oraha dnevno imali su značajna poboljšanja u funkciji endotelnih stanica, koje igraju ključnu ulogu u propuštanju plinova i hemikalija između krvi i tkiva. Nakon šest mjeseci primijećeno je sm...
hranjiva bomba
Nutricionist otkriva: Koliko jaja dnevno je sigurno za vaše zdravlje?
Nutricionist Lazar Mitrić objašnjava da jaja sadrže 13 esencijalnih vitamina i minerala, visoko kvalitetne proteine, a svega 70 kalorija. Osim toga, bjelanjci su bogati riboflavinom i selenom, dok se najveći broj hranjivih tvari, uključujuć...
iskorak u medicini
Smanjenje holesterola kao moguća prevencija raka mokraćnog mjehura
Naučnici su otkrili da enzim PIN1, koji je prisutan u većim količinama u stanicama raka mokraćnog mjehura, igra značajnu ulogu u pokretanju sinteze holesterola.
Holesterol, koji je inače ključan za funkciju naših stanica, postaje saveznik...
probali?
Šoljica ovog čaja pomaže u smanjenju opasne masnoće
Prema studiji objavljenoj u Journal of Functional Foods, konzumacija zelenog čaja obogaćenog katehinima, prirodnim antioksidansima, može smanjiti tjelesnu težinu i poboljšati sastav tijela.
Dobre vijesti
Istraživanje je pratilo 104 osobe...
prepoznajte na vrijeme
Ako primijetite ove simptome, vaš holesterol je već povišen
Dr. Olga Ličina, klinička nutricionistica, objašnjava kako prepoznati znakove povišenog holesterola i kako pravilnom ishranom i životnim navikama spriječiti "tihog ubicu".
Simptomi povišenog holesterola
Povišen nivo lošeg holesterola (LDL...
Opasni LDL
Šta se dešava sa vašim tijelom kada imate visok holesterol?
Dobar holesterol, poznat kao lipoprotein visoke gustine (HDL), pomaže u transportu lošeg holesterola iz arterija do jetre, gde se loš holesterol razgrađuje i na kraju uklanja iz tijela. S druge strane, loš holesterol, poznat kao lipoprotein...
zaštitite srce
Konzumacija ove vrste orašastih plodova može smanjiti nivo holesterola
Prema istraživanjima objavljenim na Eating Well, redovna konzumacija oraha može dovesti do značajnog smanjenja nivoa holesterola.
Konzumiranje 30 do 60 grama oraha dnevno tokom perioda od dvije godine može smanjiti ukupni holesterol i LDL...
smanjuje protok krvi
Visok holesterol kao “tihi ubica”: Simptomi koje je teško uočiti
Ova opasna zdravstvena pojava može se razviti sasvim neprimjetno, ali ima potencijal izazvati ozbiljne posljedice poput bolesti srca, srčanog udara ili moždanog udara ako se ne liječi.
Prema Mayo klinici, holesterol je masna tvar koja se n...
recept
Čudotvorna voda koja topi salo, briše holesterol, a odlična je i za probavu
Sadrži gvožđe, koje se lako apsorbuje u krv, zbog toga pomaže onima koji se bore protiv anemije. Kiseline koje se nalaze u korijanderu smanjuju holesterol u krvi i suzbijaju nakupljanje holesterola u arterijama i venama. Biljka je poznata i...
nutricionisti upozoravaju
Ljudi masovno koriste ovo ulje, ne znaju da je 'smrt' za srce
Prvo i najvažnije pitanje koje moramo da postavimo kada pokušavamo shvatiti da li je neka namirnica zdrava ili ne je "Šta ona tačno čini našem organizmu?"
Puno smo čitali o prednostima kokosovog ulja u odnosu na druga ulja za pečenje i prž...
dva sastojka
Prirodni eliksir za čišćenje krvnih sudova i smanjenje holesterola
Kardiovaskularne bolesti su među najčešćim zdravstvenim problemima današnjice, a visok holesterol i trigliceridi ključni su faktori rizika. Iako postoje različiti lijekovi koji mogu da pomognu u kontroli ovih parametara, prirodni tretmani i...
obratite pažnju
Simptomi visokog holesterola koje možete uočiti na licu
Među mnogim problemima koji mogu ugroziti naš životni vijek ili smanjiti kvalitet života, visok holesterol ili hiperlipidemija predstavljaju značajan zdravstveni problem.
Holesterol, voskasta supstanca koju prirodno proizvodi naše tijelo,...
Stručnjaci otkrivaju
Znak visokog holesterola može da se pojavi i na zglobovima
Takođe poznat kao hiperholesterolemija, visok holesterol znači da imate previše holesterola u krvi. Dok je telu potrebna određena količina holesterola, previše može biti i te kako opasno.
"Obično nema simptoma visokog holesterola. Ali ako...
zdravlje srca
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
Kada provjeravati krvni pritisak?
Mjerenje krvnog pritiska jednostavno je uz pomoć napuhavajuće manžete za ruku, a odrasle osobe trebaju ga redovno pratiti. Doktori često provjeravaju pritisak tokom rutinskih pregleda, no preporučuje se mj...
Savjeti
Smanjite nivo lošeg holesterola s ovim ukusnim, a jeftinim povrćem
O visokom nivou holesterola govorimo kad u krvi ima previše masnoća u krvi. S vremenom masnoća može dovesti do začepljenja krvnih sudova, zbog čega predstavlja jedan od glavnih faktora rizika za ozbiljne zdravstvene probleme kao što su srča...
