metoda
istraživanje
Skandinavska metoda spavanja: Bolji san bez razdvajanja
Međutim, mnogima je teško spavati zajedno zbog problema poput hrkanja, prevrtanja, otimanja pokrivača i nesanice, što može ozbiljno uticati na njihov odnos i zdravlje.
Skandinavska metoda spavanja za parove
Umjesto da razmatraju spavački...
najmanje 12 sati
16:8 naspram 5:2 – koja metoda povremenog posta je bolja?
Vjerojatno već postite 12 sati a da toga niste svjesni. To samo znači da završite večeru do 20 sati i čekate da doručkujete do 8 sati ujutro – lako. Međutim, povremeni post je malo ekstremniji, uključujući duže periode bez hrane i kremastih...
