organizam
utiče na organizam
Nagla promjena vremena donosi umor i glavobolju: Ko je najugroženiji?
Znakovi koje ignorišemo
Tijelo šalje signale: Ovi simptomi mogu biti znak da ste pod hroničnim stresom
Autoimuna hipotireoza
Veza između glutena i Hashimota koju mnogi zanemaruju
prirodni štit za srce
Jedna čehna dnevno: Šta se dešava u tijelu kada jedete sirovi bijeli luk
Kada se konzumira sirov, zadržava najveću koncentraciju aktivnih spojeva koji povoljno djeluju na više sistema u organizmu.
Njegov najpoznatiji učinak vezan je za zdravlje srca, ali koristi sežu mnogo dalje.
Podrška srcu i krvnim sudovima...
nove spoznaje
Kardiolog otkrio koje piće izbjegava: Nova istraživanja ponovo otvaraju pitanje dijetalnih napitaka
Iako je video zabilježio ogroman broj pregleda, upravo je poruka koju je poslao izazvala najviše rasprava – posebice nakon što je istakao rezultate nedavno objavljenog istraživanja koji se tiču zdravlja jetre.
Nove spoznaje o utjecaju zasl...
savjeti kardiologa
Šta nam puls poručuje? Tihi signal koji otkriva stanje srca i cijelog organizma
Ovaj srčani ritam predstavlja jedan od osnovnih pokazatelja općeg funkcioniranja organizma i zdravlja kardiovaskularnog sistema.
Povećan puls može biti znak različitih stanja, od normalne reakcije na napetost do ozbiljnijih poremećaja rada...
Savjeti za prilagodbu
Kako zimsko računanje vremena utiče na vaš organizam i san
Iako nam dodatni sat sna zvuči primamljivo, tijelo može osjetiti ovu promjenu na više načina.
Kada se pomjeri sat, narušava se prirodni ritam organizma. Mnogi ljudi primijete da su umorniji, teže se koncentriraju ili osjećaju razdražljivos...
prevencija
Zdravo srce ključno je za organizam: Kako ga sačuvati?
Kardiovaskularne bolesti su najčešći uzrok smrti u svijetu – godišnje od njih umre skoro 18 miliona ljudi, pokazuju podaci Svjetske zdravstvene organizacije (SZO).
Četiri od pet smrtnih slučajeva uzrokovanih kardiovaskularnim bolestima pos...
prirodni napitak
Ove tri namirnice čiste arterije, snižavaju masnoće i jačaju imunitet
Kombinacija tri izuzetno zdrave namirnice može, pri svakodnevnoj upotrebi, značajno poboljšati stanje organizma.
Pomaže u prevenciji i liječenju začepljenja arterija, reguliše povišene masnoće u krvi, smanjuje opći umor, jača imuni sistem,...
Manje, lakše, zdravije
30 dana bez šećera i hljeba: Koliko kilograma gubite?
Ova promjena prehrambenih navika ne znači nužno restrikciju kalorija, već optimizaciju unosa nutrijenata, što tijelu omogućava efikasnije korištenje energetskih rezervi.
Šta se dešava u organizmu?
Rafinirani ugljeni hidrati, kakvi se na...
u prvih 30 minuta
Jednostavan test nakon obroka otkriva jedeš li ispravno
Prema mišljenju svjetskih stručnjaka iz oblasti nutricionizma i gastroenterologije, tijelo šalje jasne signale koji mogu ukazivati na potencijalne probleme s probavom i crijevnom florom.
Naprimjer, ako nakon jela osjećaš pospanost, moguće...
mentalno zdravlje
Kako emocije utječu na naše organe: Strah pogađa bubrege, a ljutnja jetru
U tradicionalnoj kineskoj medicini, ali i savremenim psihosomatskim teorijama, svaka emocija ima svoju fiziološku manifestaciju, a određeni organi tijela direktno su povezani s određenim emocionalnim stanjima.
Jetra – ogorčenost i ljutnja...
Tihi okidač
Šta jedna kašika šećera radi vašem organizmu? Moguća lančana reakcija
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), preporučeni dnevni unos šećera za odrasle ne bi trebao prelaziti 25 grama, što je otprilike pet čajnih kašika. Nažalost, prosječna osoba često unese i trostruko više, nesvjesno.
Šećer...
nova istraživanja
Nedostatak ovog minerala može povećati rizik od srčanih problema
Kako nedostatak magnezija utječe na organizam?
Studija objavljena u časopisu Nutrients povezuje kronični manjak magnezija s povećanim rizikom od visokog krvnog pritiska, moždanog udara, atrijske fibrilacije i nakupljanja kalcija u arterija...
Reset poslije zime
Proljetni detoks: Očistite tijelo i vratite energiju u 7 dana
S dolaskom proljeća, pravo je vrijeme za obnovu energije i čišćenje organizma.
Kako znati da vam je potrebna detoksikacija? Ako osjećate umor, probavne smetnje, glavobolje, zadržavanje vode, probleme s kožom, loš zadah ili poteškoće s konc...
jedna čaša dovoljna
Brzi detoks iz kuhinje: Napitak koji ubrzava metabolizam i izbacuje toksine
Jetra, bubrezi i probavni sistem rade danonoćno kako bi nas održali zdravima, ali ponekad im treba dodatna podrška. Jednostavan detoks napitak može biti prirodan način da tijelu damo predah i ubrzamo proces čišćenja.
Zašto baš ovaj napitak...
naučnici otkrili
Otkriven novi dio imunog sistema: Ključan je u borbi protiv bakterija
Studija objavljena u časopisu "Nature" otkriva da "proteazom", kompleks enzima koji je prisutan u svakoj ćeliji tela, ima dosad nepoznatu funkciju, pored razgradnje starih proteina, on može da proizvodi moćne molekule koje uništavaju bakter...
brojne su koristi
Ovaj superhranjivi oraščić može poboljšati zdravlje srca i krvnih žila
Naime, brazilski oraščići sadrže visoke količine selenija, minerala koji ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja srca.
Selen je snažan antioksidans koji pomaže u smanjenju oksidativnog stresa i upala u tijelu, što je ključno za sprečavanje...
