Pluća
Za snažnija pluća
Kokice poboljšavaju kapacitet pluća i smanjuju upalu
mogući simptomi
Žiganje u prsima: Nije uvijek srce, ali treba biti oprezan
moćan saveznik zdravlja
Eliksir zdravlja za one koji se oporavljaju nakon upale pluća
Uklanja štetne tvari iz pluća
Vježbe s balonom za uklanjanje toksina iz pluća
Jedna od jednostavnih, a efektivnih metoda su vježbe disanja s balonom, koje poboljšavaju ventilatorni kapacitet pluća i potiču čišćenje dišnih puteva od toksina poput nikotina.
Uticaj vježbi disanja na plućnu funkciju
Kapacitet pluća, de...
Znak upozorenja
Oštra bol pri disanju može biti prvi znak zatajenja pluća
Takva bol može upućivati na plućne ili kardiovaskularne probleme, uključujući pneumotoraks, plućnu emboliju, perikarditis ili čak početke zatajenja pluća.
Prema studiji objavljenoj 2022. godine u časopisu Chest, akutna pleuralna bol je jed...
Antihistaminik
Kvercetin ublažava plućne tegobe uzrokovane alergijama
Studija objavljena u časopisu International Journal of Molecular Sciences (2016) pokazala je da kvercetin smanjuje oslobađanje histamina iz mastocita, čime umanjuje simptome alergijskog bronhitisa i zagušenja pluća.
Istraživanje Univerzite...
Prirodni saveznik pluća
Bijeli luk potiče brži oporavak pluća nakon koronavirusa
Među prirodnim namirnicama koje mogu pomoći u oporavku ističe se bijeli luk (Allium sativum), zahvaljujući aktivnom spoju allicinu koji ima snažno protuupalno i antioksidativno djelovanje.
Brži oporavak
Studija objavljena u Molecules (2...
zaboravljeno blago prirode
Prirodni tonik za jetru, pluća i kožu – čestoslavica
Sadrži korisne spojeve poput flavonoida, tanina, iridoidnih glikozida i organskih kiselina, što je čini moćnim prirodnim saveznikom u očuvanju zdravlja.
Blagotvorno djelovanje
pročišćava krv i jača jetru
potiče znojenje i ubrzava metab...
'kokičasta pluća'
Opasna strana vejpa: Tinejdžerki prijeti trajno oštećenje pluća
Ovaj ozbiljan respiratorni poremećaj izaziva oštećenje malih disajnih puteva u plućima, što otežava disanje i može dovesti do trajnih problema s plućima.
Brajana je iznenada počela imati problema s disanjem, a njena majka Kristi, koja je u...
Čudesni korijen
Slatki korijen koji umiruje grlo i pročišćava pluća
Njegov prirodno slatkasti okus krije snažno djelovanje na respiratorni sistem, zbog čega se sve češće spominje kao pomoć u čišćenju pluća i smirivanju nadraženog grla.
Više od okusa
Sladić djeluje protuupalno, antivirusno i ekspektorantno...
Ako imate alergiju
Sezonski polen može trajno oštetiti pluća
Prema kliničkoj studiji objavljenoj 2023. u Journal of Allergy and Clinical Immunology, kod osoba koje pate od alergije na polen, udisanje ovih čestica može pokrenuti snažnu upalnu reakciju u disajnim putevima. Tada organizam proizvodi sups...
pravilna ishrana
Prirodna podrška vašem disanju i jačim plućima
Zdravlje pluća je ključno za optimalno funkcionisanje organizma, a pravilna ishrana može imati značajan uticaj na očuvanje plućne funkcije i prevenciju respiratornih problema. Evo nekoliko namirnica koje su posebno korisne za zdravlje pluća...
Visinska bolest
Zašto vam pozli na planini? Šok za tijelo već na 2000 metara
Visinska bolest (altitude sickness) može pogoditi i najzdravije, već iznad 2000 metara nadmorske visine, a uzrok je jednostavan: kisika je sve manje.
„Tijelo se bori s hipoksijom - smanjenom opskrbom kisikom, što utiče na mozak, pluća i me...
prirodni sastojci
Recept za sirup koji čisti pluća: Idealno za pušače, a siguran i za djecu
Ovaj jednostavan domaći recept pogoduje ne samo pušačima, već i nepušačima i djeci, naročito u zagađenim urbanim sredinama.
Kombinacija kurkume, đumbira i luka poznata je po svojim ljekovitim svojstvima. Đumbir pomaže u čišćenju pluća, pob...
Kako se nositi s ovim neugodom
Zašto osjećate škakljanje u plućima?
Iako može biti bezopasan i prolazan, u nekim slučajevima može ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme. Uzroci ove nelagode mogu biti raznoliki, od jednostavnih iritacija do ozbiljnih plućnih stanja.
Uzroci škakljanja u plućima
Okoliš...
Disanje bez smetnji
Korijen sljeza i kopriva: Dva biljna heroja za čista i snažna pluća!
Dvije biljke koje se ističu svojom učinkovitošću su korijen sljeza i kopriva. Ove biljke olakšavaju disanje i jačaju dišni sistem, pomažu u čišćenju i obnavljanju pluća.
Korijen sljeza (Althaea officinalis): Prirodni melem za disanje
Kor...
simptomi i prevencija
Epidemija upale pluća: Pet stvari koje treba da znate o ovoj respiratornoj infekciji
Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) je potvrdila da nije bilo novih patogena koji izazivaju zabrinutost, ali je istakla da su djeca, nakon dugog perioda izolacije tokom pandemije, bila podložnija infekcijama.
Evo pet ključnih informaci...
Tablica zdravlja
20 minuta nakon prestanka pušenja: Srčani ritam i krvni pritisak vraćaju se u normalu
Za mnoge koji razmišljaju o prestanku pušenja, ključno pitanje ostaje: šta se zapravo događa s vašim plućima nakon što se odlučite za taj korak? Iako nije moguće brzo vratiti pluća u stanje u kojem su bila prije pušenja, postoje načini koji...
