proljeće
Kihanje nije uvijek prehlada
Jedan ključni simptom otkriva: Jeste li prehlađeni ili alergični na polen?
bogat izvor vitamina c
Jaglac – čisti krv i poboljšava zdravlje tokom proljeća
napravite promjene
Zašto smo najumorniji u aprilu? Tijelo pokušava da nas upozori
obnova tijela
Proljetni reset uz jogu, disanje i prirodu
U nastavku donosimo pregled jednostavnih aktivnosti koje možete lako uklopiti u svoju svakodnevicu, uz podršku ayurvedskih i savremenih pristupa zdravlju.
Surya Namaskar (Pozdrav Suncu)
Ova tradicionalna joga sekvenca od 12 poza usklađuj...
blago proljeća
Vrijeme je za rotkvice: Sezonska zvijezda puna benefita
Iako često nepravedno zapostavljene, rotkvice su prepune korisnih sastojaka koji mogu ojačati organizam, ubrzati metabolizam i pomoći u prevenciji brojnih tegoba. Sad je idealno vrijeme da im damo više prostora u tanjiru.
Rotkvice su prava...
simptomi i prevencija
Proljetne alergije 2025: Sezonski izazov za zdravlje disajnih puteva
Epidemiologija i aktuelna situacija u 2025. godini
U 2025. godini, zabilježena je iznadprosječna koncentracija polena u regiji, što se pripisuje blagoj i suhoj zimi, te ranijem početku vegetacione sezone. Monitoring kvaliteta zraka pokazuj...
Početak cvjetanja stabala
Polenska groznica stigla ranije, slabi imunološku odbranu
Ova groznica nije ništa novo za one koji je redovno doživljavaju, ali promjena u klimatskim uslovima može uzrokovati da simptomi nastupe prije nego što smo navikli.
Prema istraživanjima, promjene u klimatskim uslovima, poput porasta tempe...
vratite vitalnost
Recite zbogom proljetnom umoru: 8 namirnica koje vraćaju snagu
Također, jednolična prehrana tokom zimskih mjeseci često dovodi do manjka esencijalnih vitamina, posebice vitamina C, što dodatno slabi imunološki sistem i povećava podložnost infekcijama.
Pravilna prehrana može značajno ublažiti simptome...
Reset poslije zime
Proljetni detoks: Očistite tijelo i vratite energiju u 7 dana
S dolaskom proljeća, pravo je vrijeme za obnovu energije i čišćenje organizma.
Kako znati da vam je potrebna detoksikacija? Ako osjećate umor, probavne smetnje, glavobolje, zadržavanje vode, probleme s kožom, loš zadah ili poteškoće s konc...
infekcije
Zima nije sigurno sklonište: Lajmska bolest prijeti tokom cijele godine
Nažalost, mnogi ljudi nisu ni svjesni opasnosti koju nosi ovaj sitni parazit dok ne postanu zaraženi.
Simptomi koji se ne smiju zanemariti
Rani simptomi borelioze mogu biti blagi, a mnogi ih često ne prepoznaju odmah. Osip, koji se često...
Savjeti doktora
Kako da se zaštitite od kolabiranja na ljetnim temperaturama u aprilu
Većina se žali na malaksalost, nesanicu i nervozu, a tu su i problemi koje izazivaju proljećne alergije.
Doktorica Ivana Stefanović iz Gradskog zavoda za hitnu medicinsku pomoć u Beogradu, kaže da su se ljudi na aktuelne temperature "nekak...
Dolazi proljeće
Uz ove savjete izbjeći ćete proljetni umor
Što je ljepši dan, vi se osjećate lošije. Zvuči poznato? Dolaskom proljeća, naše se tijelo budi iz zimskog sna kako bi se suočilo s novim godišnjim dobom. Za dane s više sunčeve svjetlosti trebamo veću dozu energije, što može izazvati niz n...
