sunčeva svjetlost
Zdrava ravnoteža
Koliko nam sunca zaista treba: Stručnjaci otkrivaju gdje je granica
Zato je najvažnije pronaći ravnotežu.Količina sunca koja je potrebna razlikuje se od osobe do osobe i zavisi od tipa kože, godišnjeg doba, mjesta stanovanja i jačine UV zračenja. Osobe tamnije puti zbog veće količine melanina obično trebaju...
mentalno zdravlje
Manjak sunčeve svjetlosti mogao bi povećati rizik od anksioznosti i depresije
Pokazuje to opsežno istraživanje provedeno u Engleskoj, koje je otkrilo da se tokom tmurnih dana više ljudi obraća zdravstvenim službama zbog problema poput anksioznosti i depresije.
Rezultati studije objavljeni su u stručnom časopisu Fron...
kratko, ali redovno
Sunce može poboljšati raspoloženje, ali i oštetiti kožu – evo kako izbjeći greške
Umjereno izlaganje suncu pomaže tijelu da proizvodi vitamin D, koji je važan za imunitet, zdravlje kostiju i opće stanje organizma.
Ipak, ne postoji univerzalno pravilo koliko je sunca dovoljno za sve. Potrebe se razlikuju od osobe do osob...
