zdrav život
zlatno pravilo
"Pravilo 80 posto" krije tajnu dugog života, a zastupljeno je u 5 zemalja
U tim područjima ljudi imaju 10 puta veću vjerovatnoću da dožive 100 godina, a u svijetu je samo pet takvih zona – u Italiji, Japanu, Kostariki, Kaliforniji i u Grčkoj.
Pravilo poznato kao "Hara Hachi Bu" ih povezuje, iako su te zone rasp...
nova istraživanja
Mit o poželjnih 10.000 koraka dnevno: Evo šta nauka preporučuje
Umjesto da se striktno pridržavamo pravila o 10.000 koraka, važnije je da sagledamo širu sliku fizičke aktivnosti, dugovječnosti i opšteg zdravlja, smataraju stručnjaci.
Odakle potiče 10.000 koraka?
Ovaj koncept nastao je još šezdesetih g...
