Zdravlje
Zdravlje
Najbolja hrana za zdravlje našeg mozga
Učenje, razmišljanje, rješavanje problema, donošenje odluka i sposobnost održavanja pažnje spadaju pod pojam koji se u medicinskim krugovima naziva kognitivnom funkcijom.
Nažalost, otprilike dvoje od troje Amerikanaca doživi kognitivno ošte...
Zdravlje
Sedam vrsta hrane koje prirodno snižavaju visoki krvni pritisak
Da biste izbjegli visoki krvni pritisak, treba jesti hranu s niskim postotkom soli. Nutricionisti upozoravaju da se protiv visokog pritiska treba boriti i s tri moćna minerala: kalcijem, magnezijem i kalijem.
Tih sedam namirnica bogato je k...
Zdravlje
Evo kako voda može pomoći u mršavljenju
Voda je neophodna za detoksikaciju organizma, ali je dobra i za našu energiju i djeluje umirujuće.
Da bi naše tijelo pravilno funkcionisalo, potrebno je da unosimo dovoljno tečnosti, odnosno vode, i to na pravi način.
Prema japanskoj narod...
Zdravlje
Preporuka doktora: Higijena i što više tečnosti tokom vrućih ljetnih dana
Redovno održavanje higijene tijela, a posebno ruku, preporuka je ljekara kako bi se na visokim temperaturama spriječilo širenje crijevne infekcije.
Internisti savjetuju unošenje što više tečnosti i odmor u zatvorenom prostoru i prozračni...
Zdravlje
Slabljenje vida može biti znak ozbiljne bolesti
Pogoršanje vida moglo bi biti znak kognitivnog pada, prema američkim ljekarima i naučnicima, koji kažu da bi ovo otkriće moglo da pomogne u ranom otkrivanju stanja poput Alchajmerove bolest.
Tim naučnika predvođen Džošuom R. Erlihom sa Uni...
Zdravlje
Ova namirnica je najbolja za zdravlje vašeg srca
Pravilana ishrana je osnova zdravog života, a ako želite da sačuvate vaše srce u svoju ishranu uvrstite orašaste plodove.
Konzumacija jedne šake ili oko 30 grama orašastih plodova dnevno povezana je s nižim razinama holesterola i manjim r...
Zdravlje
Zašto je ljeto najbolje vrijeme za prestanak pušenja?
Ljeti se navike lakše mijenjaju. Bilo da ostanete kod kuće, ili idete u inostranstvo, boravite kod prijatelja, ili odsjednete u hotelu, na putovanju se stvaraju novi jutarnji rituali pa je lakše odoljeti želji za pušenjem. I ključni trenuci...
Zdravlje
Ako popijete kafu u ovo doba dana ubrzaćete gubitak kilograma
Većina ljubitelja kafe drži se norme od oko dvije šoljice dnevno.
Iako postoje pretpostavljene zdravstvene koristi od ovog pića, postoje i neki potencijalni rizici koje treba razmotriti.
Pišući za Sunday times, stručnjak za ishranu, doktor...
Zdravlje
Šest skrivenih razloga zašto ne možete izgubiti masne naslage na stomaku
Gubitak masnih naslaga na stomaku zna biti najzahtijevniji dio u procesu mršavljenja. Bez obzira koliko ste promijenili ishranu ili vježbali, neke navike mogu spriječiti skidanje masnoća na tijelu.
Stoga, nutricionista Lisa Young iz Stručno...
Zdravlje
Koliko kreme za sunčanje je potrebno da bi zaštita bila efikasna
Svakog ljeta se nastavlja polemika o tome koliko kreme za sunčanje je dovoljno po jednom nanošenju. Pa, da li vam je jedna flašica ili tuba dovoljna?
Pošto su striktna i važna pravila zaštite od UV zraka i dalje često zamagljena, riječ derm...
Zdravlje
Studija: 'Moždana magla' od kovida uporediva sa starenjem od 10 godina
Takozvani simptom "moždane magle" povezan sa dugim kovidom uporediv je sa starenjem od 10 godina, sugerišu istraživači.
U studiji Kraljevskog koledža u Londonu, istraživači su ispitivali uticaj Kovida-19 na pamćenje i otkrili da je kogniti...
Zdravlje
Zašto dan treba započeti čašom vode
Preporučuje se da se u prvu čašu vode ujutru doda malo limunovog soka, jer se ova kombinacija pokazala kao veoma uspješna kada je u pitanju ubrzanje metabolizma i gubitak kilograma.
Voda je neophodna za detoksikaciju organizma, ali je dobra...
Zdravlje
Ne tuširajte se tokom grmljavine: Stručnjaci objasnili zašto to može biti izuzetno opasno
Ljetno razdoblje i vremenske nestabilnosti su relativno česte i sobom nose neugodne pojave poput grmljavinskog nevremena. Uz osjećaj nelagode i pogled u zamračeno nebo dok snažni naleti vjetra trgaju stabla, scena postaje još izraženija uz...
Zdravlje
Tri ulja za bolju probavu
Ukoliko imate problema sa pražnjenjem crijeva, saznajte kako sebi da pomognete
Otkrijte tri efikasna ulja protiv zatvora.
Zatvor može biti neprijatno stanje. Javlja se kada crijeva postaju teško prohodna, a normalan interval između stolice...
Zdravlje
Ako patite od ovih bolesti, vrućina vas ugrožava
Kada je sunce jako, tijelo se prilagođava promjenama. Srce mora da radi napornije, brže pumpa krv, kako bi održalo optimalnu tjelesnu temperaturu. Međutim, ako se tijelo ne ohladi kako treba, postoji rizik od toplotnog udara. Osobe koje pa...
Zdravlje
Metode kojima možete izvući vodu iz uha
Voda koja je ostala u uhu zapravo se nalazi s vanjske strane bubnjića, pomiješala se s ušnim voskom i ostala iza njega, stvarajući osjećaje da je uho potpuno začepljeno. Ako se tamo zadrži predugo, može izazvati više od neugodnosti.
Nakon n...
Zdravlje
Natečene noge mogu upozoriti na jednu vrstu raka kojeg je teško otkriti
Natečene noge najčešće su posljedica duže fizičke aktivnosti i umora, ali ukoliko primijetite da su vam noge natečene duže nego inače, to bi mogao biti znak da imate ozbiljan zdravstveni problem.
Naime, riječ je o raku grlića maternice, koj...
Zdravlje
Hidrirajte tijelo pravilnim izborom namirnica
Ako još niste, dodajte ovo sočno hidratantno voće i povrće u svoj dnevni jelovnik kako biste lakše podnijeli ljetne vrućine i rashladili svoj organizam.
"Hidracija smanjuje rizik od povreda i pomaže u održavanju podmazanosti zglobova, dok d...
Zdravlje
Dinja jača imunitet i sprečava dehidraciju
Dinja nije voće, već povrće iz porodice krastavaca. Ona sadrži izuzetno malo kalorija i masti, a njen plod sadrži 95 odsto vode, jedan procent bjelančevina, 5.5 odsto šećera, jedan gram biljnih vlakana, limunsku kiselinu.
Bogata je vitamini...
Zdravlje
Svakodnevna glavobolja ili umor ukazuju na jednu skrivenu hroničnu bolest
Uobičajeno je osjetiti glavobolju ili umor.
To su simptomi na koje utiču količina sna, nivo stresa i druge okolnosti pa ih je lako zanemariti. Međutim, oni mogu biti znak malo poznatog, ali oslabljujućeg stanja.
Mialgični encefalomijelitis...
