Zdravlje
Zdravlje
Pet ideja za zdrav doručak
Rad od kuće tokom pandemije mnogima je omogućio da se hrane zdravije, jer vrijeme koje bi proveli u prevozu mogu da ulože u pripremu jela.
Ako vam je ponestalo ideja, možete usvojiti neki od naših prijedloga za doručak. Imamo ih pet, za sv...
Zdravlje
Koliko često da vježbate u skladu sa svojim godinama
Prema SZO, osobe uzrasta od 18 do 64 godine trebalo bi da posvete vježbanju najmanje 150 minuta nedjeljno ukoliko se opredjele za vježbe umjerenog intenziteta ili najmanje 75 minuta ako odaberu intenzivno vježbanje.
Ukoliko nemate vremena...
Zdravlje
Izbjegavajte ove namirnice ukoliko imate visok pritisak
Hipertenzija ili visoki krvni tlak potencijalno je ozbiljno stanje. Zovu je tihim ubojicom jer najčešće nema simptoma ili upozoravajućih znakova, a WHO navodi da je jedan od glavnih uzročnika kardiovaskularnih bolesti.
Osobe koje imaju ovo...
Zdravlje
Pfizer predstavio pilulu protiv koronavirusa, tvrde da može spasiti živote
Eksperimentalna pilula za liječenje Covida koju je razvila američka kompanija Pfizer smanjuje rizik od hospitalizacije ili smrti za 89 posto kod odraslih osoba sa visokim rizikom od teške bolesti, pokazuju rezultati kliničkih ispitivanja.
L...
Zdravlje
Savjeti za zdrava i jaka pluća
Proteklih godinu i po dana se mnogo priča o zdravlju i o načinu na koji možemo da ga sačuvamo.
Pandemija i situacija sa korona virusom nas je sve naučila koliko su pluća važan i osetljiv organ.
Zdravlje pluća je veoma važno, posebno sada....
Zdravlje
Ovih 10 namirnica jačaju i štite vaš imunitet
Ako tražite način kako prevenirati gripu ili prehladu, prvi bi korak mogao biti odlazak na tržnicu po svježe namirnice.
1. Citrusno voće
Vitamin C uvijek uzimamo kada se razbolimo, ali važno ga je koristiti i kao prevenciju jer on dokazano...
Zdravlje
Vakcina protiv HPV-a smanjuje rizik od raka grlića materice za skoro 90 posto
Vakcina protiv humanog papiloma virusa, ili HPV-a, smanjuje slučajeve raka grlića materice za skoro 90 posto, pokazuju prvi podaci istraživanja među populacijom u Velikoj Britaniji, prenosi BBC.
Istraživačka, humanitarna organizacija, Cance...
Zdravlje
Masline - cijele ili u ulju štite od mnogih zdravstvenih problema
Masline su bogate vitaminom E i drugim antioksidansima, koji mogu pomoći u smanjenju rizika od zdravstvenih stanja kao što su rak, dijabetes, moždani udar i bolesti srca.
Antioksidativne materije u maslinama sprečavaju oksidaciju holestero...
Zdravlje
Lijepe ruke i na hladnoći: Par trikova za glatku i sjajnu kožu
Hladan zrak isušuje ruke, a to dovodi do pucanja kože. Neki se s tim problemom u hladnije vrijeme bore do te mjere da im po rukama nastaju rane. Evo kako ćete jednostavno zaštititi svoje ruke zimi.
Zagrijte šalicu zobenih pahuljica u pola š...
Zdravlje
Namirnice koje popravljaju raspoloženje i čine mozak zdravim
Iako neće izlječiti depresiju ili anksioznost, dokazano je da ishrana može da utiče na raspoloženje, ali istraživanje kompanije MOWI nedavno je pokazalo da baš kad se osjećamo loše, uglavnom posežemo za brzom i preslatkom hranom.
Psiholog K...
Zdravlje
Imate problema s kolesterolom? Ove namirnice morate izbjegavati u širokom luku
Visok kolesterol nažalost česta je pojava i može u konačnici dovesti do ozbiljnih zdravstvenih tegoba, pa ukoliko ste i vi među osobama koje imaju taj problem, morate promijeniti način prehrane.
Stručnjaci su jednoglasni kako je jedan od o...
Zdravlje
Prirodni napici za ravan stomak
Zima je idealno godišnje doba kada treba da se odviknete od zaslađenih sokova i bespotrebnog unošenja dodatnih kalorija kojih vjerovatno niste ni svjesni.
Da biste utolili žeđ, isprobajte ove prirodne napitke i namirnice koje, osim što su u...
Zdravlje
Riješite se zimske glavobolje
Začepljen nos, bolovi u predijelu čela i lica, loša koncentracija, povišena temperatura, iscrpljenost, kašalj - sve su to neprijatni simptomi upale sinusa.
Kako ih ukloniti?
Liječenje sinusitisa obično se sprovodi antibioticima, a uveliko...
Zdravlje
Ove namirnice povećavaju rizik od hipertenzije
Ukoliko se konzumira u većim količinama, ova hrana može da ostavi ozbiljne posljedice na zdravlje.
Visoki krvni pritisak ili hipertenzija pogađa sve veći broj ljudi. Može dovesti do smrtonosnih komplikacija, uključujući moždani i srčani uda...
Zdravlje
Namirnice koje utiču na smanjivanje lošeg holesterola
Visoki holesterol može biti nasljedan, ali je u najvećem broju slučajeva za njega zaslužan način života. On je ključni faktor za razvoj srčanih oboljenja, koja odnose mnogo života.
Treba znati da postoje dvije vrste holesterola - lipoprote...
Zdravlje
Šta treba znati o duhanskim alternativama
Iako danas zvuči nezamislivo, pušenje je u prošlom stoljeću bilo uobičajena pojava u frizerskim salonima, prevozu, javnim ustanovama kao i filmskom platnu..
Na svim ovim javnim mjestima pušenje je bilo dozvoljeno, a popularizaciji cigare...
Zdravlje
Kupus riznica vitamina C
Kupus je dobar za svakoga, posebno za reumatičare.
Crveni je bolji od bijelog
Crveni kupus sadrži više vitamina C od bijelog, a ima i više antioksidanata, posebno antocijanina, za koji je dokazano da štiti ćelije mozga. Dugotrajna term...
Zdravlje
Zbog čega su sve kruške dobre
Za razliku od ostalog voća, iako je lako dostupna, kruška nije toliko popularna u ishrani. Međutim, ovo voće je i te kako zdravo i trebalo bi češće da se nalazi u svakodnevnoj ishrani.
Kruška je odlična namirnica za pankreas i jetru. Ona p...
Zdravlje
Prednosti konzumiranja kiselih krastavaca
U redu, kad ljudi pomisle na kisele krastavce, odmah pomisle na trudnice. Ali da li ste znali da mnogi ljudi mogu imati koristi od konzumiranja ovog zelenog povrća?
Neki ljudi ih čak i jedu jer pate od određenih zdravstvenih stanja. U potra...
Zdravlje
Pet pokazatelja da vam je tijelo puno toksina i tri načina da ih se oslobodite
Unošenjem nezdrave hrane, otrovi u organizmu se gomilaju i mogu da izazovu zdravstvene probleme.
Kroz različitu hranu i piće unosimo razne materije u organizam, koje nekada i nisu zdrave, a to utiče na gomilanje toksina.
Kada se oni natalo...
