Zdravlje
Zdravlje
Ljekovite kapi prirode: Kadulja i lavanda ublažavaju PMS
Ako je praćena PMS-om ili bolovima, menstuacija može biti itekako stresna, a vrlo često se neravnoteža ne može povezati s nekim fizičkim uzrokom, što otežava odabir adekvatna tretmana i liječenja. PMS je hormonalni poremećaj vezan uz manjak...
Zdravlje
Napokon i za žene: U prodaji je ženska verzija slavne 'Viagre'
Dok za "dečke" postoji plava tabletica u svrhu jačanja seksualne želje i erekcije, slavna Viagra koja od puštanja u prodaju 1998. svake godine bilježi rast prodaje, napokon je za tržište odobren i njezin ženski par - ružičasta tableta Addyi...
Zdravlje
Po ovih 5 znakova prepoznajte dišete li pogrešno cijeli život
Svi znamo da se nakon dubokog udaha odmah osjećamo malo bolje. Pa zašto to tako lako zaboravljamo? Većina nikad ne razmišlja o tome kako diše osim kod vježbanja, bolesti ili stresa. Nažalost, velika većina koristi samo trećinu kapaciteta sv...
Zdravlje
Smeta vam tuđe žvakanje, pa i disanje? Uzrok je mizofonija
Ljudi koji pate od mizofonije znaju poludjeti zbog nekog sasvim uobičajenog zvuka. Primjerice, užasno ih može iritirati zvuk nečijeg žvakanja žvakaće gume ili koraka, kašalj, pucketanje prstima, grebanje noktima po nekoj površini, zvuk disa...
Zdravlje
Zatvor oštećuje organe: Top 5 važnih namirnica za prevenciju
Zatvor ili opstipacija poremećaj je učestaliji u žena, a odnosi se na rijetko obavljanje nužde uz tvrdu stolicu koju je teško i bolno izbaciti. U debelom crijevu, koje je dugo oko 1,5 metara i koje se anatomski dijeli na pet dijelova, odvij...
Zdravlje
Kako jedino možete utjecati na metabolizam?
Tražite li još uvijek magične pilule ili namirnice koje bi ubrzale mršavljenje? Ili se možda trudite jesti 6, 7 ili više obroka u danu kako bi ubrzali metabolizam? Vrijeme je da prestanete. Ne postoji trenutno rješenje koje će promijeniti b...
Zdravlje
Riješi se "jahaćih hlačica" na bokovima
Masne nakupine na bokovima, bedrima i stražnjici, poznate kao "jahaće hlačice", tijelo čine neproporcionalnim i neprivlačnim. Ponekad uzrokuju poteškoće pri hodanju ili odabiru odgovarajuće odjeće, pa je dobro na vrijeme se riješiti ovog ne...
Zdravlje
Šta piju Japanci pa ih je više od 61.000 starijih od 100 godina?
Da je zdravo piti vodu svima je odavno poznato. Voda je izvor života i neophodna je za obavljanje svih funkcija u organizmu.
Bez nje se ne može ni zamisliti krvotok, funkcionisanje bubrega, mozga, crijeva, misića, nervnog sistema, razmjena...
Zdravlje
Znanstvenik tvrdi: 'Nisam se istuširao 12 godina i čist sam'
Na ideju o prestanku tuširanja došao je nakon što ga je djevojka upitala zašto se njezin konj voli valjati u blatu ljeti. Poenta je u očuvanju dobrih bakterija na koži.
Što je jedan čovjek naučio tijekom znanstvenog usavršavanja? Ne tuširat...
Zdravlje
Pokazali što se događa u tijelu sat nakon jedenja hamburgera
Sastojci iz hamburgera djeluju kao kokain i javlja se potreba jesti ga još više i češće. Iako su upravo pojeli hamburger ljudi i dalje osjećaju glad, znate li zašto?
Nakon što se pojede hamburger u tijelo dolazi do velikih promjena. Primjer...
Zdravlje
5 stvari koje trebaš početi brojati (a nisu kalorije)
Ljudi koji žele smršaviti često su opsjednuti brojenjem kalorija. Brojenje kalorija koje se unose u tijelo svakako može pomoći pri skidanju kilograma, no stručnjaci časopisa "Women's Health" upozoravaju kako to nije jedino što bi trebali br...
Zdravlje
15 zanimljivih činjenica o fitnessu i zdravlju
Jeste li znali da naš mozak teži 3 kilograma i da u cijelom životu prehodamo čak 170 000 kilometara? Donosimo nekoliko zanimljivih činjenica koje će vas natjerati da se zamislite.
1. Ljudsko tijelo ima 650 mišića
2. Srce je najsnažniji miši...
Zdravlje
Zašto i kako vježbati s opterećenjima poslije 50-e?
KADA ljudi prijeđu 50-u ili 60-u godinu života, a neki i prije, misle kako za njih više nije trening u teretani ili bilo kakav trening s nešto težim vježbama. Oni misle kako je to sada preteško, pa im jedino preostaje lagano trčkaranje ili...
Zdravlje
Kako najlakše smanjiti unos ugljikohidrata?
Manji unos ugljikohidrata može ti pomoći da smršaviš, no to ne znači da ih trebaš potpuno izbaciti iz prehrane piše Index. Umjesto toga, fokusiraj se na ugljikohidrate u hrani bogatoj nutrijentima - poput povrća, bobičastog i orašastog voća...
Zdravlje
Proteinska zobena kaša: Odličan doručak koji se priprema noć prije
Svi se ponekad nađemo u situaciji kad su nam jutra toliko pretrpana obavezama da postane gotovo nemoguće napraviti zdrav doručak piše Index. Isprobaj ovaj odličan recept za zobenu kašu bogatu proteinima koja se priprema noć prije, tako da t...
Zdravlje
Najgore dijete u povijesti
Od kupusove juhe do prehrane dječjom hranom, donosimo ti neke od najgorih dijeta koje su nekim čudom postale poznate, piše Index.
1. Nazi dijeta
Vjerovali ili ne, o ovoj se dijeti pričalo u svim ruskim medijima, a osmislio ju je Alex Siry...
Zdravlje
Trening Kellana Lutza: Pokreni cijelo tijelo i izgradi savršen six-pack
Zvijezda "Sumrak sage" Kellan Lutz uvijek je u vrhunskoj formi. Zgodni glumac vodi vrlo aktivan život, pa ne čudi što mu na fotkama bez majice ne možemo prebrojati sve te trbušne mišiće.
Kellan je oduvijek volio trenirati, u srednjoj školi...
Zdravlje
Ovaj napitak topi salo, čisti krv i snižava holesterol
Cimet jeste jedan od najstarijih poznatih začina, spominje se već 2.800 godina prije nove ere, a prva zabilješka o cimetu dolazi iz stare Kine.
U narodnoj kineskoj medicini cimet ima reputaciju kao lijek za prehladu i grip, a koristi se uz...
Zdravlje
Šipak jača imunitet i daje snagu
Šipak ima veliku količinu vitamina C, vitamina B, P, K, provitamina A, natrijuma, tanina, flavonoida, limunovu i jabučnu kiselinu, pektin, šećer i etarska ulja.
Šipka (Rosa canina) ili divlje ruže u narodnoj medicini poznata je od davnina....
Zdravlje
Peršin liječi upale i infekcije te diže raspoloženje, vraća snagu
Bez peršinova slatkastog korijena i aromatičnih listova danas je nezamisliva domaća juha ili varivo, ali prije dvije tisuće godina stari Grci i Rimljani ovu mediteransku biljku nisu koristili u kulinarstvu. Sve do srednjeg vijeka peršin se...
