Iako riječ "bakterije" često zvuči negativno, naučnici ističu da su zdrave crijevne bakterije izuzetno važne.
"Crijevne bakterije su milioni mikroba koji žive u vašim crijevima. One pomažu probaviti hranu, proizvode vitamine, podržavaju imunitet i štite od štetnih klica", objašnjava liječnik dr. Yoshua Quinones za Parade.
Liječnici upozoravaju da jedna uobičajena navika može ugroziti ravnotežu tih bakterija - pretjerano korištenje dezinficijensa za ruke.
"To može zvučati kao dobra stvar, ali određena izloženost mikrobima zapravo pomaže izgraditi i podržati imunitet i raznolikost mikrobioma", kaže dr. Raj Dasgupta.
Dodaje da dezinficijensi s visokim udjelom alkohola isušuju i oštećuju kožu, što narušava i njezin mikrobiom.
Pregled istraživanja također je povezao pretjerano korištenje dezinficijensa s većim rizikom od gastrointestinalnih bolesti.
Posljedice se mogu prenijeti i na crijeva jer, kako naglašava dr. Quinones, "ako pretjerujemo s dezinficijensom, možemo uništiti i korisne mikrobe na koži, čime se smanjuje raznolikost crijevnog mikrobioma i otpornost imuniteta".
Alergologinja i imunologinja dr. Kara Wada upozorava da smanjenje dobrih bakterija može dovesti do alergija, autoimunih bolesti i metaboličkih problema. Pregled istraživanja iz 2024. također je povezao pretjeranu upotrebu dezinficijensa s većim rizikom od gastrointestinalnih bolesti i kožnih stanja poput psorijaze i akni.
Zbog toga liječnici preporučuju ograničenu upotrebu - dr. Jesus L. Lizarzaburu savjetuje da se dezinficijens ne koristi više od 10 do 15 puta dnevno.
"Sapuni i voda uvijek su bolji izbor", ističe dr. Wada, dodajući da sapun ispire prljavštinu i mikrobe, dok dezinficijensi djeluju ubijanjem, bez razlike između dobrih i loših bakterija, prenosi Index.
Liječnici poručuju da je najbolje koristiti dezinficijens samo kada sapun i voda nisu dostupni, primjerice nakon dodirivanja javnih površina ili prije jela.
Pisanje snova i strahova: Moćna tehnika za čišći um i bolji san
Stari recept protiv upale pluća koji i danas daje rezultate
