ruke
video
Zategnute ruke za 10 minuta: Vježbajte sjedeći i bez tegova
Vježbe za ruke ne samo da pomažu u smanjenju masnoće, već ih također jačaju i oblikuju.
Problem "mlohavih" ruku nije rijedak, stoga ne treba paničiti, već poduzeti korake za rješenje. Nakupljanje masnoće često je povezano s genetikom, stre...
rezultati istraživanja
Visoki krvni pritisak bez osnove: Zašto ruka može biti kriva za netačne rezultate?
Nedavna istraživanja pokazala su da pozicija ruke pri mjerenju može značajno uticati na rezultate. Ako ruku držite u pogrešnom položaju, vaša očitanja mogu biti umjetno povišena, što može dovesti do nepotrebnog propisivanja lijekova.
Nova...
video
Brzi fit s Josipom Anđelić: Dvije flaše vode ili stolica - ovo je vježba ako želite zategnute ruke!
U drugoj epizodi upoznajemo vas sa setom vježbi koje će vam omogućiti da se oslobodite nesigurnosti i ponosno pokažete svoje ruke, bez obzira na to smatrate li ih zbog "mlohavitosti" manje atraktivnima.
Predstavljamo vježbe koje možete o...
zatezanje ruku
Vježbe za savršene ženske ruke
Ukoliko želite da i vaše ruke budu apsolutno prekrasne, bilo bi mudro da isprobate određene vježbe koje će ih zategnuti.
Ratnički potisak
Uradite dvije serije od po 20 ponavljanja ovih “dopunjenih” vježbi sa iskorakom i vrlo brzo ćete osj...
prirodni lijek
Tri puta sedmično potpoite ruke u ovu mješavinu ako imate problema sa zglobovima
"Nekoliko godina vodim borbu protiv bolova u zglobovima i rukama, a nakon toga doktori su mi dijagnostifikovali artritis uzrokovan napornim radom. Pošto nisam osoba koja odmah posegne za hemijom, odlučila sam da pokušam s prirodnim rešenjem...
