Kofein, poznat po svojim stimulativnim svojstvima, značajno utiče i na probavni sistem.
Jedno od njegovih efekata je povećanje proizvodnje želučane kiseline.
Stručnjaci ističu da kofein aktivira stanice želuca koje proizvode kiselinu neophodnu za probavu hrane, ali njen višak može biti štetan.
Rizici i preporuke
Povećana kiselost može dovesti do nadraženosti sluznice želuca, što manifestuje simptome poput žgaravice, bolova i nelagode u gornjem dijelu stomaka.
Osobe koje pate od gastritisa ili želudačnih čireva posebno su podložne pogoršanju stanja usljed prekomjernog unosa kofeina.
Medicinski stručnjaci savjetuju umjerenost u konzumaciji kofeina, pogotovo kod osoba sa osjetljivim želucem. Za one s već postojećim problemima preporučuje se smanjenje unosa kafe, čaja i drugih kofeinskih napitaka, kako bi se izbjegla pojava ili pogoršanje želučanih tegoba.
Kontrola unosa kofeina, uz pravilnu ishranu i redovne medicinske preglede, glavni su faktori za očuvanje zdravlja probavnog sistema.
Namirnice koje pojačavaju stres
Lubenica pomaže u prevenciji raka
Brzi fit sa Arminom Čekovićem: Vježbajte s nama!
