Probava
Može biti štetno
Kofein povećava proizvodnju kiseline u želucu
Dokazana poveznica
Lubenica pomaže u prevenciji raka
Izazov za vašu probavu
Nutricionisti upozoravaju: Zašto ne biste smjeli miješati jagode i trešnje?
Razlog leži u njihovom različitom sastavu prirodnih šećera i načinu fermentacije u crijevima.
Fruktoza + sorbitol = potencijalna smetnja
Jagode su bogate fruktozom i vlaknima, dok trešnje sadrže značajne količine sorbitola – šećernog alko...
u prvih 30 minuta
Jednostavan test nakon obroka otkriva jedeš li ispravno
Prema mišljenju svjetskih stručnjaka iz oblasti nutricionizma i gastroenterologije, tijelo šalje jasne signale koji mogu ukazivati na potencijalne probleme s probavom i crijevnom florom.
Naprimjer, ako nakon jela osjećaš pospanost, moguće...
Vijesti.ba podcast
Prof. dr. Azra Husić: Ako mislite da sirutka spašava vašu jetru – već griješite
Promocija će biti održana večeras u sarajevskom Hotelu Europa s početkom u 19 sati, a prisustvovat će brojni stručnjaci, studenti i saradnici – svi koji prepoznaju važnost stručnog i praktičnog znanja u medicini.
Jetra i mitovi o ishrani...
stanja koja zahtijevaju pažnju
Često krčanje crijeva može ukazivati na veće probleme
Krčanje crijeva (ili "bumperanje") često je povezano s normalnim procesima probave, poput pomicanja hrane, plinova i tekućine kroz probavni sustav. Ipak, kada postane učestalo ili povezano s drugim simptomima, može ukazivati na različite pr...
Gastroenterologinja tvrdi
Ovo sušeno voće najbolji je prirodni lijek za zatvor
Gastroenterologinja dr. Rabia de Latour ističe da su upravo suhe šljive jedan od najpoznatijih prirodnih načina za poticanje probave.
Evo zašto su toliko učinkovite.
Bogate su vlaknima
Samo četiri do šest suhih šljiva osiguravaju oko 11...
Zašto?
Nauka kaže da biste trebali jesti pola banane prije spavanja
Istraživanja pokazuju da banana može poboljšati probavu, regulisati nivo šećera u krvi i čak smanjiti grčeve u mišićima tokom noći.
Zašto je banana dobar izbor?
Banane su bogate kalijem i magnezijem, mineralima koji pomažu u opuštanju m...
Reset poslije zime
Proljetni detoks: Očistite tijelo i vratite energiju u 7 dana
S dolaskom proljeća, pravo je vrijeme za obnovu energije i čišćenje organizma.
Kako znati da vam je potrebna detoksikacija? Ako osjećate umor, probavne smetnje, glavobolje, zadržavanje vode, probleme s kožom, loš zadah ili poteškoće s konc...
saveznik vašeg zdravlja
Klinčić - Šta će se dogoditi ako ga žvaćete svaki dan?
Ovaj mali, ali moćni začin bogat je antioksidansima, eteričnim uljima i hranjivim tvarima koje mogu pozitivno utjecati na vaše zdravlje.
Zašto biste trebali žvakati klinčić svaki dan?
Prirodni antiseptik
Klinčić ima snažna antibakterijsk...
neželjene posljedice
Zašto soda bikarbona možda nije najbolji lijek za vašu žgaravicu
Žgaravica je česta tegoba koja nastaje kada se želučana kiselina vraća u jednjak, izazivajući neugodne simptome poput peckanja. Soda bikarbona djeluje kao antacid, neutralizirajući višak kiseline, te može pružiti brzo olakšanje. Ipak, njena...
savjeti za bolju probavu
Može li vam stres povećati stomak?
Mnogi ljudi se suočavaju s problemima poput nadutosti, bolova u trbuhu i probavnih smetnji tokom stresnih razdoblja, a sve to ima duboke korijene u našim reakcijama na stres.
Kako stres utječe na probavu?
Kada smo pod stresom, naše tijelo...
Ko bi trebao izbjegavati?
Bijeli luk može uzrokovati nesvjesticu
Poznat je po sposobnosti jačanja imuniteta, smanjenju upala i poboljšanju kardiovaskularnog zdravlja. Međutim, mnogi nisu svjesni da konzumacija velikih količina bijelog luka može izazvati ozbiljne nuspojave, uključujući i nesvjesticu. Kako...
postepeni unos
Zašto prekomjerno pijenje vode nakon iftara može biti loše za vaše zdravlje?
Iftar, trenutak kada se prekida post, često može postati prilika za uživanje u obilju hrane, ali to može donijeti i negativne posljedice po zdravlje ako se ne pazite.
Naučna istraživanja potvrđuju da način na koji se ponašamo nakon iftara...
nije preporučljivo
Jedete narandže navečer? Evo zašto bi to moglo biti loše za vaše zdravlje
Možda niste ni znali, ali konzumacija ovog voća navečer može negativno uticati na vaš probavni sistem i kvalitetu sna.
Narandže su bogate prirodnim šećerima, što može izazvati nagli porast nivoa glukoze u krvi.
Tokom noći, vaš probavni si...
Riješite se nelagodnosti
Ishrana tokom ramazana: Kako ublažiti tegobe nakon iftara?
U ovom periodu posta, organizam se prilagođava dugim satima bez hrane i tečnosti, što može izazvati nelagodnosti nakon što se prekine post. Srećom, postoje načini da se izbjegnu probavni problemi i tegobe koje često prate obrok nakon posta....
prirodno rješenje
Suhe šljive: Tajni saveznik za brži metabolizam
Iako možda nisu najpoznatiji saveznik u ishrani, ove voćke imaju moćne zdravstvene prednosti koje mogu pomoći kod sagorijevanja kalorija, regulacije probave i održavanja ravnoteže u organizmu.
Suhe šljive su bogate vlaknima, koja igraju kl...
