Probava
Bogate vlaknima
Ove tri namirnice pospješuju probavu
Prema dijetetičarki Destini Moody, tri najbolje namirnice za takav obrok su:
1. Leća
Leća podržava cjelokupno zdravlje probavnog sistema. Uključivanje ove namirnice u večernji obrok može postaviti temelje za lakšu probavu ujutro.
"Otpril...
Čest probavni problem
Pet prirodnih rješenja za zatvor koja možete pronaći u vašoj kuhinji
Melasa
Prema istraživanju objavljenom prošle godine u časopisu Journal of Ethnopharmacology, uzimanje jedne jušne žlice crne melase prije odlaska na spavanje može učinkovito riješiti problem zatvora do jutra. Crna melasa je kuhana i koncen...
Kućni lijekovi koji pomažu
8 prirodnih načina za smanjenje nadutosti
Srećom, postoje brojni kućni lijekovi i promjene u načinu života koji mogu pomoći u smanjenju nadutosti i ublažavanju nelagode. Evo nekoliko korisnih savjeta.
Pijte dovoljno vode
Često se nadutost može javiti zbog dehidracije. Pijenje dov...
Nova studija
Ljudi u gradovima polako gube sposobnost da vare biljke
Naučnici istražuju da li broj mikroba koji mogu da razgrađuju biljna vlakna opadaju zbog načina ishrane.
Uprkos tome što su voće i povrće ključan dio čovječje ishrane, naučnici sve bolje razumiju kako naša tijela razlažu najrasprostranjeni...
Čuvajte zdravlje
Nutricionisti otkrili koja hrana je najgora za probavu
Nijedna od ovih namirnica vam neće štetiti ako ih jedete povremeno i umjereno, ali gastroenterolozi, ljekari koji su specijalizovani za održavanje zdravih crijeva i probavnog trakta, otkrili su koje namirnice treba izbjegavati.
Proteinske...
Jednostavno je
Muči vas zatvor? Uz ove tri namirnice to će postati prošlost
Obavezan propratni simptom je neredovna stolica. Britanska doktorica Jenin Bowering otkrila je nekoliko savjeta koji pomažu kod lakšeg pražnjenja crijeva.
Smokva
Odlična namirnica koja će vam pomoći u tome je smokva. One sadrže dosta vlak...
Najbolji prijatelj organizma
Šest dodataka uz koje voda čini čuda za probavu
Ovaj blagotvorni napitak možete napraviti i u boci sa vodom te ga ponijeti sa sobom na posao te piti tokom dana. Ukusan će biti i ako istovremeno dodate dva začina – skupa dobro idu limunov sok i cimet, klinčić i listići metvice, sok limete...
