zeludac
12-MINUTNA RUTINA
Joga vježbe za želudac
Kada se refluks kiseline događa više od dva puta sedmično ili značajno utiče na svakodnevni život, to može ukazivati na gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB).
Kako joga može pomoći kod refluksa kiseline i GERB-a?
Studija iz 2014. je...
Promjena navika
Ishranom protiv kiseline u želucu
Umjesto da se oslanjate samo na kašičicu sode bikarbone rastvorene u vodi kao hitnu pomoć, važno je promijeniti navike u ishrani.
Izbjegavajte masnu i začinjenu hranu, citrusno voće, kiselo povrće, previše kafe ili alkohola, kao i gazirane...
Ljekovito bilje
Ovi čajevi su dobri za smirenje želuca i gastritis
Za ublažavanje simptoma hroničnog gastritisa, prirodni čajevi mogu biti izvrstan saveznik. Kombinacija ljekovitog bilja može pomoći u smanjenju bolova u želucu, poticanju probave, ublažavanju nadutosti i mučnine. Priprema čaja od bijelog sl...
Peptički ulkus
Čir na želucu i čir na dvanaesniku: Uzroci, simptomi i liječenje
Bakterija Helicobacter pylori
Ova bakterija često je glavni uzrok čira na želucu i dvanaesniku. Ona može uzrokovati upalu sluznice i oslabiti zaštitni sloj sluzi koji štiti unutarnje stijenke želuca i dvanaesnika.
NSAID-i
Nesteroidni pro...
Zdravlje
Pokrenite “blokirani” želudac
Želudac ne podnosi stres, alkohol, pušenje, suviše obilne, presoljene obroke i industrijsku hranu, jer otežavaju njegovo funkcionisanje i izazivaju tegobe. Stoga je, prije svega, potrebno eliminisati ove faktore i promijeniti navike u ishr...
