Konzumiranje orašastih plodova ima bezbroj prednosti za zdravlje, a u nastavku vam donosimo četiri pozitivne strane svakodnevnog konzumiranja badema.
Naučnici su otkrili su da je često konzumiranje orašastih plodova povezano sa manjim rizikom od razvoja hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, pa čak i karcinoma, prenosi Klix.ba.
Utječe na razvoj bebe
Dokazano je da bademi mogu povećati moždanu aktivnost. Vrlo je važno konzumirati bademe tokom trudnoće. Djeca čije su majke jele bademe tokom trudnoće postigla su bolje rezultate na testovima inteligencije.
Smanjuje holesterol i djeluje na dijabetes
Pacijenti oboljeli od dijabetesa tipa 2 doživjeti poboljšanje svog fizičkog stanja ako svakodnevno konzumiraju bademe. Badem pomaže u pročišćavanju arterija i snižavaju holesterola. Također, konzumiranjem badema doprinosite smanjenju nivoa šećera u krvi.
Pomaže u oporavku nakon porođaja
Bademi se često preporučuju ženama nakon porođaja kako bi se brže oporavile i spriječile pojavu strija.
Smanjenje akni
Badem predstavlja tradicionalni lijek na Bliskom istoku, za koji se ispostavilo da je i naučno dokazan.
Bademi su prepuni vitamin E koji predstavlja antioksidanas koji vam može pomoći da izlječite akne i pomladite kožu. Konzumirajte badem ukoliko želite da vaša koža bude zdrava i bez akni.
(Cuvajzdravlje.ba)
Hladnoća povećava rizik od srčanih i moždanih udara
Da li je zeleni čaj zdraviji od crnog čaja: Evo šta kažu istraživanja
Povrće koje vas duže drži sitima, a pomaže pri mršanju
