Zeljasto povrće prepuno je hranljivih tvari, minerala i vlakana, a neke studije su zaključile da sadrže sastojke koji mogu pomoći u zaštiti od raka, bolesti srca, dijabetesa i demencije.
Zbog toga, ako imate loš ten i ne možete se riješiti akni, ovaj sok trebate piti svaki dan u periodu od dvije sedmice i vidjet ćete pozitivne rezultate na svojoj koži.
Kivi, koji je jedan od sastojka, dobar je za kolagen jer sadrži više vitamina C nego narandža. Vitamin C učinit će vašu kožu glatkom i zaštit će je od štetnih zračenja sunca.
Stoga započnite dan ovim uskusnim napitkom.
Za pripremu ovog napitka trebat će vam 5 minuta, a sadrži samo 120 kalorija.
Sastojci koji su vam potrebni:
2 kivija
1 limeta
1 šoljica špinata
malo vode
Ogulite limetu i cijelu je stavite u blender. Potom dodajte oguljeni kivi, špinat i malo vode, miješate samo tridesetak sekundi.
Popijte odmah!
Čuvajzdravlje.ba / Klix
mišljenje stručnjaka
Može li cimet sniziti krvni pritisak?
opterećenje za probavu
Unosite li više proteina nego što vam zaista treba? Evo na šta treba paziti
Globalni fitness trend
Zašto popularni Hyrox može biti opasniji nego što izgleda na Instagramu?
sve je do psihe
