Osim radosti i okupljanja porodice, božićni praznici donose i tešku hranu i mnogo kalorija. To je često razlog zašto se nakon njih često osjećamo teško, tromo i umorno.
Masna hrana čini nas tromima, a varenje i metabolizam rade sporije. Da biste izbjegli umor, isprobajte trik za detoksikaciju ovim sokom.
Sok koji je bogat vlaknima i namirnice koje čiste ijtelo mogu da vas osvježe i pokrenu.
Donosimo vam jednostavan recept koji će vam olakšati period oko praznika, piše Chatelaine.
Sastojci:
dvije šolje kelja,
dvije šolje špinata,
1/3 krastavca,
½ jabuke,
mali komad đumbira,
jedna smrznuta banana,
sok od ½ limuna,
tri šolje vode.
Priprema: Jabuku, krastavac i đumbir isjeckati na sitne komade koje će sokovnik lakše samljeti, pa dodati sve ostale sastojke. Ako je sok previše gorak, možete dodati malo meda da ga zasladite.
(Cuvajzdravlje.ba / B92)
Skrieveni simptomi visokog krvnog pritiska
