Stojite u redu u pošti i odjednom vam se neko potpuno nepoznat počne povjeravati. Priča o razvodu, preljubi, porodičnim nesuglasicama i privatnim planovima za vikend.
Takve situacije nisu rijetkost, a nazivaju se oversharing, što označava sklonost dijeljenja previše ličnih informacija sa svima, često bez obzira na to žele li to drugi znati.
Društvene mreže poput Facebooka, Instagrama i TikToka postale su pravo igralište za oversharing. Na tim platformama mnogi ljudi dijele detalje svojih života, često ne razmišljajući o tome koliko je ta količina podataka neprikladna za širu publiku.
Potisnute emocije
Dr. Gloria Godioli, psihologinja i psihoterapeutkinja, objašnjava kako se ovakvo ponašanje temelji na potrazi za društvenim priznanjem i potrebom za povezivanjem, ali ponekad i kao način da se iskažu potisnute emocije ili traži odobravanje.
Osobe sklone oversharingu obično nisu svjesne da prelaze granice privatnosti. Žele podijeliti svaki detalj svog života, osjećaju snažnu potrebu da budu iskreni i otvoreni, bez obzira na to jesu li njihovi sagovornici zainteresirani. To često rezultuje situacijama u kojima sagovornicima postaje neugodno, odgovaraju s "da" ili "ne", dok istovremeno gledaju oko sebe, tražeći izlaz iz razgovora.
Zašto ljudi pribjegavaju oversharingu?
Dr. Godioli napominje da se ovo ponašanje često javlja kod onih koji su odrastali u porodicama u kojima su se osjećali zanemarenima.
Odrasli iz tih porodica mogu kasnije u životu željeti pažnju i odobravanje od drugih, stoga dijele privatne informacije s nepoznatim ljudima, vjerujući da time stvaraju emocionalnu povezanost.
Oversharing može biti posljedica niskog samopouzdanja ili duboko ukorijenjenih anksioznosti. Posljedice takvog ponašanja nisu beznačajne.
Kritike
Osobe koje često dijele previše ličnih podataka mogu stvoriti neravnotežu u međuljudskim odnosima, a često izazivaju i negativne reakcije. Umjesto željenog prihvaćanja, mogu naići na kritike, što dodatno narušava njihovo samopouzdanje.
Prekomjerno iznošenje privatnosti također može dovesti do osjećaja emocionalne iscrpljenosti kod onih koji slušaju, pa čak i do prekida odnosa, jer sagovornici mogu osjećati da je njihova granica privatnosti narušena. Ako se nađete u situaciji gdje neko neprestano dijeli previše privatnih detalja, postoji nekoliko načina kako to zaustaviti ili barem smanjiti.
Preporučuje se nježan pristup. Pokušajte uputiti osobu da razmisli o tome šta želi postići takvim ponašanjem i je li to zaista potrebno.
Podsjetite je na moguće negativne posljedice, uključujući kritike koje mogu dovesti do osjećaja nesigurnosti.
Korisno je sugerisati da svoje najintimnije misli podijeli samo s bliskim osobama i savjetovati da nauči prepoznavati okidače koji je tjeraju na oversharing.
VIDEO Brzi fit s Josipom Anđelić: Vježba za stomak koja topi kilograme!
Korištenje AI-ja može imati ozbiljne posljedice za ljude, tvrdi nova studija
