Nemate puno vremena za trening? Nema problema! Isprobajte ovu intenzivnu 20-minutnu rutinu za cijelo tijelo koju možete odraditi kod kuće, bez dodatne opreme – potrebno vam je samo malo prostora, prostirka i dobra volja!
Trening uključuje 13 pažljivo odabranih vježbi koje će aktivirati svaki mišić, poboljšati snagu i izdržljivost, te sagorjeti kalorije. Idealno je za one koji su u žurbi, ali i za one koji žele izazvati sebe novom fitness rutinom.
Zagrijte se, pripremite se i započnite trening! Vaše tijelo će vam biti zahvalno, a vi ćete se osjećati energičnije i snažnije. Nakon treninga, podijelite svoje dojmove u komentarima!
mišljenje stručnjaka
Može li cimet sniziti krvni pritisak?
opterećenje za probavu
Unosite li više proteina nego što vam zaista treba? Evo na šta treba paziti
Globalni fitness trend
Zašto popularni Hyrox može biti opasniji nego što izgleda na Instagramu?
sve je do psihe
