Nemate puno vremena za trening? Nema problema! Isprobajte ovu intenzivnu 20-minutnu rutinu za cijelo tijelo koju možete odraditi kod kuće, bez dodatne opreme – potrebno vam je samo malo prostora, prostirka i dobra volja!
Trening uključuje 13 pažljivo odabranih vježbi koje će aktivirati svaki mišić, poboljšati snagu i izdržljivost, te sagorjeti kalorije. Idealno je za one koji su u žurbi, ali i za one koji žele izazvati sebe novom fitness rutinom.
Zagrijte se, pripremite se i započnite trening! Vaše tijelo će vam biti zahvalno, a vi ćete se osjećati energičnije i snažnije. Nakon treninga, podijelite svoje dojmove u komentarima!
Mnogi ga zanemaruju
Naglo slabljenje imuniteta: Zbog ovog faktora možete biti u opasnosti
lako je do sreće
Samo jedna aktivnost može biti ključ za sreću vašeg djeteta
prema stručnjacima
