Uz pravu opremu, vaš street workout može biti učinkovitiji i zabavniji. Evo što stručnjaci preporučuju za bolje rezultate
Street workout, često poznat kao "teretana na otvorenom", omogućuje vježbanje na raznim spravama bez potrebe za posebnom opremom.
Međutim, za dodatne izazove i brži napredak, određeni komadi opreme mogu biti korisni, prenosi net.hr
Magnezij
Magnezij je nezaobilazan alat za bolje performanse na šipkama. Dolazi u dva oblika – prahu i tekućem obliku. Magnezij u prahu djeluje odmah, dok tekući treba nekoliko sekundi da se osuši. Osim što poboljšava prianjanje, povećava sigurnost i učinkovitost vježbi, piše Pomakni Granice.
Latex gume
Latex gume olakšavaju izvođenje vježbi i omogućuju raznovrsne primjene, od zagrijavanja i istezanja do otežavanja vježbi. Dostupne su u različitim razinama otpora, što ih čini korisnima za sve vježbače.
Sklekeri
Ovaj jednostavan alat povećava amplitudu pokreta kod sklekova, smanjuje opterećenje na zglobovima i omogućuje drugačiji položaj ruku, što doprinosi boljoj izvedbi.
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
