SOL I VODA
Čim osjetite peckanje i nadraženost u grlu, uzmite malo mlake vode s običnom soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan, jer na taj način uništavate bakterije. Doktori obično preporučaju slaganje otopine od jedne čaše vode i pola kašike soli. Nakon grgljanja vodu ispljunite, a ako vam je okus preslan stavite malo meda.
SIRUP
Ako ste pomalo počeli i kašljucati obavezno kupite sirup jer ćete tako spriječiti daljnje razbolijevanje te lakše izdržati radni dan.
PIJTE PUNO TEČNOSTI
Kao i kod svake prehlade vrlo je bitno da cijelo vrijeme pijete čaj ili vodu te ne dehidrirate. Tečnost će ispirati bolno grlo pa ćete se bolje osjećati. Dobro će vam doći i domaća supa. Da pijete dovoljno, znat ćete po tome što je urin svijetle boje i bez mirisa.
Čuivajzdravlje.ba / AzraMag
Ovi čajevi su dobri za smirenje želuca i gastritis
Koliko je zdravo konzumirati jabučni ocat?
