Sok od breskve je prirodni saveznik u osvježavanju tijela, posebno tokom toplih dana.
Breskve su bogate vodom, antioksidansima i mineralima koji pomažu regulisati tjelesnu temperaturu i hidrataciju.
Kako pripremiti sok od breskve?
- Operite 3-4 zrele breskve i ogulite ih ako želite blaži okus.
- Izrežite breskve na manje komade i stavite u blender.
- Dodajte 250 ml hladne vode ili kokosove vode za dodatnu hidrataciju.
- Po želji dodajte malo limunovog soka za osvježavajuću kiselkastost.
- Blendajte dok ne dobijete glatku teksturu. Po potrebi procijedite ako želite bistri sok.
- Poslužite odmah, najbolje s nekoliko kockica leda.
Zašto je dobar izbor za tijelo?
Breskve sadrže prirodne elektrolite poput kalija koji pomažu u održavanju ravnoteže tekućina u tijelu. Njihov visok udio vode i antioksidansi podržavaju hidrataciju i mogu pomoći u snižavanju tjelesne temperature.
Konzumacija soka od breskve može brzo osvježiti organizam i ublažiti osjećaj topline.