Školska tjeskoba: Kako pomoći djetetu da se oslobodi straha?

Dok za neke predstavlja samo prolaznu nelagodu, kod drugih simptomi mogu postati toliko intenzivni da ometaju svakodnevni život. Glavobolje, bolovi u stomaku, pa čak i vrtoglavica mogu biti fizičke manifestacije unutrašnje tjeskobe. Stoga, postavlja se pitanje – šta je uzrok ovom strahu i kako ga možemo ublažiti?

Strah od škole ne dolazi uvijek iz istog razloga, teško ga je konkretno definisati. U nekim slučajevima, djeca se boje jer su propustila časove zbog bolesti, pa osjećaju tjeskobu zbog nadoknade. Drugi put, uzrok može biti stres zbog zlostavljanja, bilo verbalnog, fizičkog ili emocionalnog, u kojem slučaju škola postaje simbol prijetnje.

No, nerijetko je pritisak roditelja ono što pogoršava situaciju. Visoka očekivanja, perfekcionizam i strah od neuspjeha mogu uzrokovati da dijete doživi školu kao stresnu prijetnju, umjesto kao mjesto za rast i učenje.

Mali koraci, veliki pomaci

Bez obzira na to šta izaziva strah, postoji niz efikasnih metoda za suočavanje. Prepoznavanje simptoma i otvoren razgovor prvi su koraci prema rješenju.

Roditelji, učitelji i školski psiholozi mogu pružiti neophodnu podršku, dok se djeca uče strategijama koje im pomažu da se nose sa strahom. Razgovor, emocionalna podrška i motivacija da se ne boje svojih osjećaja ključni su za izgradnju unutrašnje snage koja će im pomoći da prevaziđu strahove.

Kako olakšati djetetu?

Zajedno s djetetom, važno je raditi na malim koracima – razgovarati o tome čega se tačno plaše, pomoći im da prepoznaju i razumiju svoje emocije. Važno je graditi povjerenje i pokazati im da škola nije neprijatelj, već prostor u kojem mogu učiti, rasti i razvijati prijateljstva.

Strah od škole može se prevladati – s vremenom i uz odgovarajuću podršku.