8 zdravstvenih benefita sode bikarbone: Svestran prirodni sastojak
Soda bikarbona, poznata i kao natrijev bikarbonat, već se desetljećima koristi u kućanstvima diljem svijeta. Ovaj svestran i pristupačan prirodni sastojak ima brojne zdravstvene prednosti koje su često zanemarene. Donosimo vam osam zdravstvenih benefita sode bikarbone i savjete kako je koristiti za poboljšanje vašeg zdravlja.
1. Pomaže u ublažavanju žgaravice
Soda bikarbona djeluje kao antacid, neutralizirajući želučanu kiselinu. Razrijedite pola žličice sode bikarbone u čaši vode i popijte kako biste ublažili simptome žgaravice i refluksa.
2. Osvježava dah
Zbog svojih antibakterijskih svojstava, soda bikarbona može pomoći u borbi protiv bakterija koje uzrokuju loš zadah. Isperite usta otopinom sode bikarbone i vode kako biste osvježili dah.
3. Olakšava simptome urinarnih infekcija
Soda bikarbona može pomoći u neutraliziranju kiseline u urinu, što može ublažiti bol i nelagodu uzrokovanu urinarnim infekcijama. Popijte čašu vode s pola žličice sode bikarbone kako biste smanjili kiselost urina.
4. Pomaže u liječenju uboda insekata i osipa
Primjena paste od sode bikarbone i vode na ubode insekata i osipe može smanjiti svrbež i iritaciju. Nanesite pastu na zahvaćeno područje i ostavite da djeluje nekoliko minuta prije ispiranja.
5. Održava higijenu usne šupljine
Soda bikarbona može biti prirodni abraziv koji pomaže u uklanjanju plaka i izbjeljivanju zubi. Pomiješajte malo sode bikarbone sa svojom pastom za zube ili je upotrijebite kao dodatak u vodi za ispiranje usta.
6. Pomaže u regulisanju pH vrijednosti tijela
Konzumacija sode bikarbone može pomoći u održavanju optimalne pH vrijednosti tijela, što je važno za ukupno zdravlje. Dodavanje male količine sode bikarbone u vodu može pomoći u neutraliziranju kiselosti tijela.
7. Olakšava simptome prehlade i grlobolje
Gargaranje otopine sode bikarbone i vode može pomoći u smanjenju upale grla i borbi protiv bakterija koje uzrokuju infekcije. Pomiješajte pola žličice sode bikarbone s toplom vodom i grgljajte nekoliko puta dnevno.
8. Detoksikacija i opuštanje
Kupke sa sodom bikarbonom mogu pomoći u detoksikaciji kože i opuštanju mišića. Dodajte pola šalice sode bikarbone u kadu s toplom vodom i uživajte u opuštajućoj kupki koja pomaže u uklanjanju toksina iz tijela.
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
