Mnogi od nas svjesni su važnosti održavanja hidratacije, a voda je jedan od najboljih načina za to.
Popularni topli napici poput čaja i kafe također mogu pomoći u sprečavanju dehidracije i donijeti sa sobom mnoge zdravstvene prednosti.
Međutim, jedan stručnjak preporučio je pomalo neobično piće koje bi moglo imati isti učinak.
Obraćajući se svojim više od dva miliona pratitelja na TikToku, doktor Kunal Sood savjetovao je dodavanje čaše tople vode u vašu dnevnu prehranu, piše Mirror.
Tačnije, ispijanje tople vode na prazan želudac imat će najviše koristi.
“Postoje tri razloga zašto biste trebali početi piti čašu tople vode na prazan želudac”, rekao je.
To su:
-Bolja probava
-Brži metabolizam
-Bolja cirkulacija
Teorija kaže da će vam topla voda pomoći da otopite hranu koju inače teško probavljate.
“Također postoji istraživanje da topla voda pomaže kod zatvora”, zaključio je.
Gledanje u sat je efikasnije od brojanja kalorija
Šest dobrih razloga zbog kojih ćete jesti bademe svaki dan
