crijeva
podržite svoj mikrobiom
Ojačajte crijevnu floru: Pravila za zdravu probavu i snažan imunitet
Slaba crijevna flora može dovesti do nadutosti, zatvora, proljeva i sindroma iritabilnog crijeva. Dobra vijest? Crijeva možemo obnoviti uz nekoliko pametnih prehrambenih navika. Donosimo 10 korisnih savjeta nutricionista kako da podržite s...
Poznati glavni uzroci
Zašto ljeti imamo zatvor: Crijeva pod stresom zbog sunca
Ljeti se mnogo češće javljaju problemi sa zatvorom. Ali zašto nas visoke temperature toliko pogađaju kada je riječ o probavi? Stručnjaci upozoravaju da nije riječ o umišljenom problemu – zatvor je zaista češći tokom toplinskih valova. Glavn...
Probajte odmah!
Jednostavan put do redovnog pražnjenja crijeva
Prema studiji objavljenoj 2020. godine u World Journal of Gastroenterology, usporena peristaltika i nedovoljni unos vlakana i tekućine često su glavni uzroci otežanog pražnjenja.
Povećanje unosa dijetalnih vlakana, posebno topljivih vlakan...
Mozak u crijevima
Je li tvoj stomak zapravo tvoj drugi mozak?
Iako se dugo smatralo da mozak upravlja svim funkcijama tijela, nova naučna otkrića pokazuju da i probavni sistem ima snažan utjecaj na mozak. Naša crijeva komuniciraju s mozgom putem vagus živca – najdužeg kranijalnog živca koji prenosi po...
savjet gastroenterologa
Zabrinjava porast raka crijeva – ovo piće može pomoći zaštititi
Zbog toga je mnoge zainteresovao savjet gastroenterologa dr. Josepha Salhaba, koji je na TikToku otkrio jedan napitak koji svakodnevno pije kako bi podržao zdravlje crijeva – ali i poboljšao san, piše Best Life.
Riječ je o soku od višanja,...
istraživanje
Šaka oraha dnevno: Mali korak za čovjeka, veliki za crijeva
Istraživanja sve više upućuju na to da redovno konzumiranje ove orašaste namirnice može imati zaštitni učinak na organizam, posebno kada je riječ o prevenciji raka debelog crijeva.
Rak debelog crijeva jedan je od vodećih uzroka smrti od ma...
Testovi ostaju negativni
Polen može izazvati bolove u stomaku – i nije ono što mislite
Tegobe se često pripisuju alergijama, ali istraživanja pokazuju da bi sezonski okidač zapravo mogao biti povezan s imunološkom i neurološkom disfunkcijom karakterističnom za sindrom iritabilnog crijeva (IBS).
Studija objavljena u časopisu...
