crijeva
koristan za crijeva
Kašičica ovog praha u kafi može pomoći probavi: Evo kako ga pravilno koristiti
Menta nije samo začin
Ako imate nadutost ili probavne tegobe, ovu biljku vrijedi uvrstiti u ishranu
uravnotežena ishrana
Zdravlje crijeva ne počinje probioticima: Namirnice su mnogo važnije
biljne namirnice
Zdravlje počinje u crijevima: Ishrana koja jača probavu i imunitet
Riječ je o složenom i dinamičnom sistemu koji je različit kod svake osobe, a njegova ravnoteža smatra se jednim od ključnih faktora za očuvanje zdravlja.
Stručnjaci ističu da mikrobiom ne utiče samo na probavu, već ima značajnu ulogu i u j...
za pražnjenje crijeva
Pijte ovaj napitak prije kafe i postepeno mršajte
Potrebna su vam samo tri sastojka iz kuhinje da pokrenete probavu skoro momentalno. Pije se isključivo na prazan stomak, a ključ uspjeha je u jednom malom detalju koji većina obično previdi.
Zašto baš jutarnji napitak na prazan stomak djel...
Iznenađujuće otkriće
Dva jednostavna dodatka ishrani mogla bi poboljšati pamćenje
U fokusu su se našli proteini i prebiotici — supstance koje podržavaju zdravlje probavnog sistema. Iako se obično povezuju s varenjem, čini se da njihova uloga ide mnogo dalje, uključujući i funkcije mozga.
Veza između crijeva i mozga sve...
signal za uzbunu
Ako se stalno osjećate iscrpljeno i imate probleme sa stomakom, nemojte to ignorisati
Međutim, ako se određeni simptomi uporno ponavljaju i ne prolaze sedmicama ili mjesecima, organizam možda pokušava ukazati na ozbiljniji poremećaj.
Hronične smetnje povezane s probavom ne zadržavaju se samo na stomaku. One mogu utjecati na...
istraživanje iz Beča
Mikroplastika u crijevima može pogoršati upalne bolesti
Istraživači sa Medicinskog i Univerziteta u Beču proučavali su kako ove čestice utiču na crijevnu sluznicu, imunološki sistem i bakterije u crijevima, koristeći miševe koji su razvili upalne bolesti crijeva.
Plastične čestice dolaze iz sva...
olakšajte probavu
Budite se umorni i naduti? Ovaj napitak će vam pomoći
Takvo stanje često nije povezano s manjkom sna, već s usporenom probavom i načinom ishrane koji opterećuje organizam.
Kada je digestivni sistem preopterećen teškom hranom, tijelo troši mnogo energije samo na varenje, što se može odraziti n...
Pića koja vole vaša crijeva
Zdravlje crijeva počinje u čaši, ne samo na tanjiru
Kada govorimo o zdravlju crijeva, najčešće razmišljamo o tome šta jedemo. Međutim, tečnost koju unosimo svakodnevno igra jednako važnu, a ponekad i presudnu ulogu. Napici brzo prolaze kroz probavni sistem i direktno utiču na crijevnu sluzni...
Lako primjenjivo
Savjet ljekara: Tri ključne navike za zdravija crijeva
Gastroenterolog Lejbelis Padilla ističe da briga o crijevima ne zahtijeva skupe suplemente ili drastične promjene ishrane, već se može postići jednostavnim svakodnevnim navikama. Prva i najvažnija navika je unos dovoljne količine vlakana....
prirodni lijek za crijeva
Tri vrste čaja koje su odlične za zdravlje crijeva
Jedan od najjednostavnijih i najugodnijih načina za to je šoljica toplog čaja. Neke vrste čajeva imaju posebno blagotvoran učinak na probavu jer smiruju nadraženost, ublažavaju nadutost i potiču rad crijeva. Prema raznim stručnjacima za pre...
Prirodni napici
Tri pića koja su dobra za zdravlje crijeva i jetre
Zato zdrav izbor pića može biti jednostavan, ali učinkovit način da podržimo ravnotežu mikrobioma i olakšamo rad jetre.
Stručnjaci naglašavaju da nijedno piće ne može samostalno riješiti sve probleme, ali uz uravnoteženu prehranu i dovoljn...
podržite svoj mikrobiom
Ojačajte crijevnu floru: Pravila za zdravu probavu i snažan imunitet
Slaba crijevna flora može dovesti do nadutosti, zatvora, proljeva i sindroma iritabilnog crijeva. Dobra vijest? Crijeva možemo obnoviti uz nekoliko pametnih prehrambenih navika. Donosimo 10 korisnih savjeta nutricionista kako da podržite s...
Poznati glavni uzroci
Zašto ljeti imamo zatvor: Crijeva pod stresom zbog sunca
Ljeti se mnogo češće javljaju problemi sa zatvorom. Ali zašto nas visoke temperature toliko pogađaju kada je riječ o probavi? Stručnjaci upozoravaju da nije riječ o umišljenom problemu – zatvor je zaista češći tokom toplinskih valova. Glavn...
Probajte odmah!
Jednostavan put do redovnog pražnjenja crijeva
Prema studiji objavljenoj 2020. godine u World Journal of Gastroenterology, usporena peristaltika i nedovoljni unos vlakana i tekućine često su glavni uzroci otežanog pražnjenja.
Povećanje unosa dijetalnih vlakana, posebno topljivih vlakan...
Mozak u crijevima
Je li tvoj stomak zapravo tvoj drugi mozak?
Iako se dugo smatralo da mozak upravlja svim funkcijama tijela, nova naučna otkrića pokazuju da i probavni sistem ima snažan utjecaj na mozak. Naša crijeva komuniciraju s mozgom putem vagus živca – najdužeg kranijalnog živca koji prenosi po...
savjet gastroenterologa
Zabrinjava porast raka crijeva – ovo piće može pomoći zaštititi
Zbog toga je mnoge zainteresovao savjet gastroenterologa dr. Josepha Salhaba, koji je na TikToku otkrio jedan napitak koji svakodnevno pije kako bi podržao zdravlje crijeva – ali i poboljšao san, piše Best Life.
Riječ je o soku od višanja,...
