glad
da li ste stalno gladni?
Koliko je šećera previše: Znakovi da unosite previše šećera
Nema ničeg lošeg u povremenom uživanju u slatkišima. Ali ako se osjećate loše ili ste stalno gladni, možda je to razlog zašto.
Teško je zamisliti život bez šećera. Čak i ako izbjegavate očigledne proizvode kao što su kolači, sladoled ili b...
emocionalna zrelost
Šta nas vodi do frižidera - osim gladi?
Ishranom se danas bave skoro svi - od kuhara, nutricionista do psihologa. A zašto je to tako. Zato što je otkrivena veza između ishrane i psihičkih stanja koja vode u neke poremećaje koji se na kraju liječe sa psihološkog aspekta.
Šta je g...
istraživanje otkriva
Ovako vježbanje smanjuje lučenje hormona gladi, naročito kod žena
Studija objavljena u Journal of the Endocrine Society naglašava kako ovakav tip aktivnosti može biti ključan u strategijama upravljanja tjelesnom težinom, jer intenzivan trening direktno utiče na nivo hormona grelina, poznatog kao „hormon g...
večernja glad
Ovih pet namirnica možete jesti navečer bez straha za svoju figuru
Mnogi vjeruju da jedenje kasno navečer može naštetiti figuri ili zdravlju, ali nije sva hrana jednaka. Postoje namirnice koje možete bez straha konzumirati prije spavanja, a pritom nećete ugroziti svoje ciljeve u održavanju zdrave tjelesne...
16. oktobar
Svjetski dan hrane: “Budućnost hrane je u našim rukama”
Hrana je treća osnovna potreba čovjeka, nakon zraka i vode i temelj je dostojanstvenog života.
Svakodnevno uzimamo hranu zdravo za gotovo, ali koliko zaista razmišljamo o njenoj važnosti i dostupnosti na globalnoj razini? Iako je poljopri...
Šta vas jede?
Hrana kao odgovor na emocije: Prepoznajte znakove emocionalnog prejedanja
Živčana glad, poznata i kao emocionalno prejedanje, čest je fenomen koji se manifestuje u situacijama stresa, tjeskobe ili tuge. U tim trenucima mnogi ljudi traže utjehu u slatkoj, masnoj ili ultraprerađenoj hrani, koja aktivira područja mo...
