grickalice
Zaboravite na čips
Kako uživati u grickalicama bez viška kalorija: Tri savršena izbora
Umjesto čipsa i drugih fabrički obrađenih zalogaja koji često stvaraju osjećaj težine i ne nude mnogo nutritivnih vrijednosti, za vaše filmsko veče donosimo nekoliko zdravijih opcija koje će zadovoljiti želju za hrskavim, a pritom vas neće...
Stručnjaci upozoravaju
Šta djeca najčešće jedu, a ne bi trebala? Lista nezdravih izbora i zdravih zamjena
Iako je povremeno brzinsko rješenje neizbježno, važno je znati koje namirnice nisu najbolji izbor za mališane čiji se metabolizam, mozak i imunitet još razvijaju.
Stručnjaci naglašavaju da se prve prehrambene navike formiraju već u najrani...
Grickalice pod lupom
Ultra-prerađena hrana mogući pokretač porasta karcinoma debelog crijeva kod mladih
U posljednjih nekoliko decenija, hrana poput zapakiranih grickalica, industrijski proizvedenog hljeba, zaslađenih žitarica, instant obroka i smrznutih pizza sve više zauzima mjesto na našim tanjirima. Paralelno s tim, ljekari bilježe zabrin...
bez grižnje savjesti
Nikad niste bili siti duže: Grickalice koje zaista djeluju!
Bademi s tamnom čokoladom
Savršena kombinacija za ljubitelje slatkog. Bademi preliveni tamnom čokoladom pružaju zdrave masti, vlakna i biljne proteine.
Ova grickalica će zadovoljiti vašu želju za slatkim, dok antioksidansi u tamnoj čokola...
umjesto muffina ili slatkiša
Zdrave grickalice za bolji san prije spavanja
Zdrave grickalice za bolji san prije spavanja
Prehrambene navike direktno utiču na nivo šećera u krvi, a visoki nivoi šećera povezani su s prekidima u snu i lošijom kvalitetom spavanja, prema nutricionistima Mayi Feller i Katie Janeczek. I...
Loš izbor
Znate li koje su najgore grickalice prije spavanja
Međutim, ono što jedete prije spavanja može podržati ili sabotirati vaš metabolizam.
Odabir pogrešnih grickalica može poremetiti vašu probavu, kvalitetu sna pa čak i usporiti procese sagorijevanja masti.
S druge strane, odabir hranljivih...
omiljena grickalica
Sve prednosti kokica: Zdravije od voća, smanjuju simptome PMS-a i stres
Stručnjaci navode da su kokice zdrava kombinacija proteina, masti i vlakana koja će vam pomoći da se osjećate siti i izbjegnete unositi nezdravu hranu kad ste gladni. Dijetetičarka Jessica Levinson preporučuje jedenje voća prije samih kokic...
Dvostruka korist
Idealna grickalica kao međuobrok koja značajno pomaže u mršavljenju
Ovaj proces je vrlo zahtjevan, zbog čega je dobro znati šta vam može pomoći pri gubitku kilograma.
Doktorica i profesica nauke o ishrani Sara Barry otkrila je jednu namirnicu koju svi možemo da grickamo kako bismo izgubili kilograme i sman...
