konzumiranje
mišljenje nutricionista
Šta se dešava s našim tijelom ako svaki dan konzumiramo jogurt?
Osim što je ukusan, jogurt je i bogat hranljivim sastojcima poput proteina, kalcija i probiotika, što ga čini odličnim dodatkom svakoj ishrani.
Zbog svoje bogate nutritivne vrijednosti, jogurt se povezuje s brojnim zdravstvenim prednostima...
Blagodati i rizici
Kefir za sve? Evo kome nije preporučljivo konzumirati ovaj popularni napitak
Proizveden od fermentiranog mlijeka, bogat je probioticima, vitaminima i mineralima. Međutim, kao i sa svim namirnicama, važno je razumjeti da kefir nije uvijek pogodna opcija za sve.
Za osobe koje nemaju intoleranciju na laktozu ili alerg...
Nauka ima odgovor
Prekomjerna konzumacija šećera zaista čini djecu hiperaktivnom?
Povezanost između konzumiranja šećera i hiperaktivnosti postala je popularna teorija, a istraživanja sugerišu da ne postoji jasna korelacija. Naime, meta-analize koje su obuhvatile nekoliko studija već su dokazale kako šećer sam po sebi nij...
skrivene opasnosti
Pazite na med: Greške koje mogu učiniti ovu prirodnu slasticu opasnom
Med je poznat po svojim ljekovitim svojstvima, ali prekomjerna konzumacija može dovesti do ozbiljnih problema, pogotovo kod osoba koje pate od određenih bolesti. Preporučuje se da zdravi ljudi ne unose više od dvije do tri kašike meda dnevn...
jako korisni za mozak
U kom dijelu dana se ugljikohidrati ne lijepe za stomak?
Iako su na lošoj reputaciji, ugljikohidrate ne treba potpuno izbaciti iz ishrane. Za harmoničnu siluetu potrebna je ravnoteža. Ako želite da održite ili čak i smršate, ugljikohidrati imaju svoju ulogu, jer daju energiju i pomažu vam da funk...
